Не сік і не кава: три найкорисніших напої назвала дієтолог

Щоб відчувати себе добре людині щодня необхідно підтримувати свій водний баланс, однак не всі напої приносять користь для організму. Член Національної спілки дієтологів і Європейської асоціації з вивчення ожиріння Ольга Деккер розповіла, що найкраще пити щодня, а від чого варто відмовитися

Названо найгірші продукти, що вбивають печінку

Багато хто не замислюється про здоров'я печінки, поки лікар не поставить серйозний діагноз - захворювання жовчних проток, цироз, жирова хвороба, гемохроматоз, гепатит C або хвороба Вільсона. Печінка відіграє вирішальну роль в роботі всіх систем організму, в тому числі регулює обмін речовин і очищає ...

Як знизити ризик серцевого нападу: потрібно відмовитися від однієї ранкової звички

Однією з можливих причин серцевого нападу може бути фібриляція передсердь - вид аритмії. Проявлятися це захворювання може у вигляді прискореного серцебиття, втоми, задишки, запаморочення

В яких випадках пити каву марно, розповіли вчені

Недолік сну негативно впливає на весь організм, порушує широкий спектр когнітивних процесів і погіршує увагу. Це означає, що людина з недосипом не здатна виконувати якісь складні завдання. Вчені з Університету штату Мічиган вирішили з'ясувати, чи покращує кофеїн увагу при нестачі сну

Чому ковбаса з магазину особливо небезпечна для чоловіків

Ковбасні вироби дуже некорисні для повсякденного вжитку через велику кількість ненатуральних складових

Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

Полуничне варення без цукру містить мало вуглеводів і підходить для тих, хто стежить за своєю вагою

Експерти ВООЗ назвали 5 круп, найбільш корисних для роботи кишечника

Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я стверджують, що денний раціон здорової людини повинен включати не менше 40% злакових

Як правильно стежити за тиском в домашніх умовах

Гіпертонія часто залишається непоміченою, або виявляється занадто пізно, тому треба тримати руку на пульсі свого здоров'я

Джерело вітамінів: названі 6 корисних властивостей картоплі для здоров'я

Картоплю часто називають нездоровою їжею через велику кількість вуглеводів. Однак фахівці вважають, що якщо вживати картоплю в помірній кількості, вона може принести користь здоров'ю. Вони перерахували 6 причин, які доводять, що картоплю слід включити в раціон

Оптимальну кількість годин сну для довголіття назвали вчені

При постійній нестачі якісного сну, наслідки починають відчувати всі системи організму. В першу чергу страждає робота мозку, в результаті чого виникають проблеми з концентрацією, пам'яттю і вираженням емоцій

Експерти назвали приємну заміну бігу

Гаряча вода впливає на організм так само, як біг - підвищує температуру тіла і частоту серцевих скорочень, тому купання або прийняття ванни може вважатися приємною заміною бігу

Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

Завдяки високій концентрації антиоксидантів чай ​​матча ефективно бореться із зайвим жиром

Чому гарячий душ - перший ворог красивого тіла?

Дерматолог пояснила, вода якої температури допомагає довше зберігати гарне тіло

Чому в спеку корисніше їсти холодний суп, а не пити воду?

У сильну спеку лікарі настійно рекомендують їсти більше прохолодної їжі

Чому пігментні плями найчастіше з'являються на шкірі жінок?

Медик пояснила, чому пігментні плями частіше утворюються на тілі жінок

Скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров'я

Названа безпечна для здоров'я кількість яєць в день

Дієтологи розповіли, яким чином алкоголь заважає схуднути

Зловживання спиртними напоями і закусками заважає контролювати вагу