Ключ до довголіття: названо оптимальну кількість кроків в день

Один з кращих способів прожити довге і здорове життя - включити в раціон багато овочів і фруктів, а також підтримувати на належному рівні фізичну активність. Фахівці NHS називають вправи "чудодійним засобом, якого всі так довго чекали"

Способи зупинити випадіння волосся назвала нутриціолог

Проблема випадіння волосся - не рідкість, причому стикаються з нею як жінки, так і чоловіки. Причин може бути безліч: від зміни сезону до дефіциту вітамінів в організмі

Як розпізнати перші симптоми деменції: ознаки, які не можна ігнорувати

Навіть в 35 років людина може зіткнутися з ситуацією, коли забуде кличку сусідської собаки або не згадає назву улюбленого фільму. Хоча на перший погляд здається, що пам'ять починає погіршуватися, турбуватися абсолютно нема про що

Діабет, деменція, рак: до чого призводить довгий перегляд телевізора

Люди, які в середньому віці часто дивилися телевізор, в зрілому віці відчувають більше проблем з когнітивними функціями. Дослідження показали, що ТБ скорочує кількість сірої речовини в мозку у людей до 70-80 років

Зробити ранкову каву максимально корисною допоможе проста спеція

Сьогодні багато хто не може уявити собі початок дня без чашки чаю або ароматної кави. Вчені не перестають говорити про користь обох напоїв, проте для любителів кави знайшли простий спосіб отримати від неї ще більше бонусів для здоров'я

Які продукти не можна їсти на голодний шлунок

Дієтологи попереджають, що вживання деяких продуктів натщесерце може привести до збоїв в травній системі

Яка група крові найчастіше зустрічається у алкоголіків?

Вчені виявили взаємозв'язок груп крові з алкоголізмом

Що можна пити до, а що - після їжі?

Дієтолог розповів, які напої здатні викликати болі в шлунку і чому

Від яких звичок слід відмовитися прямо зараз, розповіли психологи

Більшість людей фокусуються на тому, щоб привнести в своє життя щось хороше, але психологи радять поступати інакше - почати позбуватися від поганого. При цьому звернути увагу потрібно на те, без чого не обходиться жоден день

Про наслідки коронавірусу для мозку розповіла психолог

Наслідки перенесеного COVID-19 у вигляді апатії, втоми і дратівливості можуть переслідувати людину протягом довгого часу після того, як симптоми хвороби пішли. Про причини цього розповіла медичний психолог Тетяна Коробова

Побічні ефекти кави: чому не варто зловживати цим напоєм

Перерви на каву протягом дня для багатьох є нормою, проте фахівці стверджують, що занадто багато кофеїну шкодить здоров'ю. Американський Національний інститут по боротьбі зі зловживанням наркотиками попереджає, що кава може викликати залежність

Три небезпеки кондиціонера для здоров'я назвали лікарі

З наближенням літа підвищується температура повітря. У таку погоду люди активно користуються кондиціонерами в будинку, на роботі, в автомобілі, магазинах. Однак штучно створена комфортна температура може завдати шкоди здоров'ю, стверджує лікар-отоларинголог Володимир Зайцев

Тривожним симптомом лікар назвав темні кола під очима

Темні кола під очима не завжди говорять про те, що людина не висипається або перевтомлена. Часом вони можуть сигналізувати про серйозні порушення в організмі, розповідає лікар-невролог Павло Хорошев

Печія і здуття: симптоми і причини виникнення запалення кишечника назвав лікар

Запалення кишечника має ряд неприємних симптомів. А причин виникнення запальних захворювань кишечника (ЗЗК) ще більше. Про них розповів гастроентеролог Микита Харлов

Чи існує безпечна доза алкоголю, з'ясували вчені

Нове дослідження британських вчених показало: алкоголь завдає шкоди мозку. У ньому фахівці Оксфордського університету вивчили дані приблизно 25 тис. чоловік. Їх цікавив взаємозв'язок між вживанням спиртного різної міцності і результатами сканування мозку

Обійми можуть збільшити тривалість життя, впевнені вчені

Найчастіше обійми сприймаються людьми як спосіб показати довіру або любов. Але виявляється, є й інші причини, за якими цей жест доставляє багато приємних відчуттів

Жирова хвороба печінки: незвичайний колір шкіри вкаже на стан

Вживання великої кількості алкоголю навіть протягом декількох днів може призвести до накопичення в печінці жиру. Стан відомий, як алкогольна жирова хвороба печінки, і одним з найсерйозніших її наслідків вважається цироз