Найкориснішу рибу назвала дієтолог

Включення риби в раціон може принести значну користь для організму - від зниження ризику розвитку діабету другого типу до підтримки здоров'я серця. Дієтолог Лорен Манакер розповіла, яку рибу вважає найкращою для здоров'я

Як позбутися від герпесу за допомогою народних засобів за один день

Сьогодні фармацевтика пропонує безліч засобів для боротьби з герпесом, однак у натуральних засобів є незаперечні переваги

Як правильно наносити йодну сітку і на що вона здатна

Йод чудово справляється з бактеріями, що проникають в організм людини через шкірні пори

Названо необхідну кількість зелені в день, що знижує ризик розвитку серцевих захворювань

Нітрати - це солі азотної кислоти, які впливають на артеріальний тиск. Їх основними джерелами є овочі і зелень. Вважається, що нітрати можуть збільшити кількість оксиду азоту в організмі, а це, в свою чергу, допомагає кровоносним судинам розширюватися, знижуючи кров'яний тиск

Відбілити зуби без стоматолога: бюджетний варіант для красивої посмішки

Пожовкла емаль зубів - одна з тих дрібниць, яка може зіпсувати зовнішній вигляд. Але як відбілити зуби, якщо немає зайвих грошей на стоматолога? В цьому випадку допомогти може один старий перевірений спосіб

Режим дня, сон, їжа: як пережити сонячну бурю

Для здорових в цілому людей зміни геомагнітного поля Землі проходять практично безслідно, вони не відзначають будь-яких змін самопочуття. Однак при наявності хронічних захворювань ситуація може бути іншою

Три основні ознаки дефіциту B12 виявили на язиці

Вітамін B12 допомагає підтримувати здоров'я нервових клітин, виробляти еритроцити і ДНК. Дефіцит B12 може порушувати передачу сигналів між нервами, що викликає певні стани

З чим небезпечно поєднувати алкоголь, розповів нарколог

Травневі свята прийнято відзначати застіллями, на яких найчастіше є присутнім алкоголь. Про те, як захистити організм від зайвого навантаження при прийомі спиртного, розповів нарколог Євген Брюн

Закладеність носа виявилася симптомом небезпечної хвороби

Хронічна закладеність носа може призвести до серйозних наслідків для здоров'я аж до летального результату. Про це розповів лікар-отоларинголог Юрій Ульянов

Чому не потрібно смажити рибу і навіщо її заїдають халвою, пояснив турецький дієтолог

У рибі міститься безліч корисних для людини мікроелементів. Однак при неправильному приготуванні можна втратити всі її корисні властивості. Фахівець із харчування та дієтології Туба Орнек пояснив, як правильно вживати рибу

Як пом'якшити похмілля: чотири простих прийоми

Як би не було весело під час хмільної вечірки, на наступний ранок зазвичай настає розплата: похмілля може вибити з колії на цілий день, і то і на два. Причому з віком його тяжкість може підвищуватися, тому що переносимість алкоголю організмом падає

Вам важко схуднути? Можливо, причина в цих гормонах!

Дослідники пояснили взаємозв'язок між гормональною системою людини і схудненням

Як правильно пити сік з буряка і моркви, щоб уберегтися від раку

Дослідження підтверджують, що буряково-морквяний сік є ефективним засобом проти лейкозу та інших видів раку

Небезпечний вплив солі на імунітет виявили вчені

Сіль додають в багато продуктів і страв, проте мало хто знає про її небезпечний вплив на організм. Згідно з дослідженнями, велика кількість споживаної солі може зробити людину більш вразливою до хвороб, що викликаються бактеріями і вірусами, в тому числі до COVID-19

Жирова хвороба печінки: три ознаки, що сигналізують про незворотнє пошкодження

Неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) характеризується накопиченням жиру в органі. Стан вважається вкрай небезпечним, так як на початку розвитку захворювання симптоми зазвичай не виявляються.

Альтернатива кави: кращі види ранкового чаю назвали експерти

Чай вважається одним з найпопулярніших напоїв світу. Коли справа доходить до сніданку, багато хто воліє саме його, проте мало хто знає, які сорти найкраще підходять, щоб почати день. Фахівці заявляють, що є кілька хороших альтернатив ранкової кави, які не тільки розбудять, але і допоможуть зосередит...

Відвар із звіробою замінить антидепресанти і вилікує нудьгу

Його терапевтичний ефект підтверджують дослідження, проведені при лікуванні депресії, хронічної втоми і неврологічних розладів