Чому не потрібно смажити рибу і навіщо її заїдають халвою, пояснив турецький дієтолог

У рибі міститься безліч корисних для людини мікроелементів. Однак при неправильному приготуванні можна втратити всі її корисні властивості. Фахівець із харчування та дієтології Туба Орнек пояснив, як правильно вживати рибу

Як пом'якшити похмілля: чотири простих прийоми

Як би не було весело під час хмільної вечірки, на наступний ранок зазвичай настає розплата: похмілля може вибити з колії на цілий день, і то і на два. Причому з віком його тяжкість може підвищуватися, тому що переносимість алкоголю організмом падає

Вам важко схуднути? Можливо, причина в цих гормонах!

Дослідники пояснили взаємозв'язок між гормональною системою людини і схудненням

Як правильно пити сік з буряка і моркви, щоб уберегтися від раку

Дослідження підтверджують, що буряково-морквяний сік є ефективним засобом проти лейкозу та інших видів раку

Небезпечний вплив солі на імунітет виявили вчені

Сіль додають в багато продуктів і страв, проте мало хто знає про її небезпечний вплив на організм. Згідно з дослідженнями, велика кількість споживаної солі може зробити людину більш вразливою до хвороб, що викликаються бактеріями і вірусами, в тому числі до COVID-19

Жирова хвороба печінки: три ознаки, що сигналізують про незворотнє пошкодження

Неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) характеризується накопиченням жиру в органі. Стан вважається вкрай небезпечним, так як на початку розвитку захворювання симптоми зазвичай не виявляються.

Альтернатива кави: кращі види ранкового чаю назвали експерти

Чай вважається одним з найпопулярніших напоїв світу. Коли справа доходить до сніданку, багато хто воліє саме його, проте мало хто знає, які сорти найкраще підходять, щоб почати день. Фахівці заявляють, що є кілька хороших альтернатив ранкової кави, які не тільки розбудять, але і допоможуть зосередит...

Відвар із звіробою замінить антидепресанти і вилікує нудьгу

Його терапевтичний ефект підтверджують дослідження, проведені при лікуванні депресії, хронічної втоми і неврологічних розладів

Психолог розповів, як перестати постійно думати про погане

Прогнати нав'язливі негативні думки можна, зайнявшись творчістю або дозволивши собі з'їсти улюблений десерт

Як зрозуміти, що у вас підвищений холестерин

Лікар назвав перші ознаки підвищення рівня холестерину в крові

Чому не можна самому собі «призначати» вітаміни

Нутриціолог розповіла, коли і як потрібно пити вітаміни

Цибуля не така проста: кому вона протипоказана

Лікар розповіла, кому краще відмовитися від використання цибулі в приготуванні їжі

Як приготувати з женьшеню чай, що вбиває рак

Корінь женьшеню вважається одним з універсальних цілющих засобів, в тому числі і в боротьбі з раком, головне, треба його правильно вибрати і приготувати

Чи можна запивати їжу: поради дієтолога

Лікар-дієтолог розповів, чи можна пити, коли їсте, а також які напої фахівці рекомендують всім, а які - категорично не радять

Названо точну кількість кави, яку можна випити перед тренуванням

Між вченими точаться суперечки про вплив кофеїну на якість тренувань. Багато досліджень довели, що кава не шкодить фізичним навантаженням, а, навпаки, робить тренування приємніше

Чим загрожують пробіжки по асфальту: названі небезпечні наслідки

Біг - це відмінна форма аеробних вправ. Він допомагає поліпшити загальний стан, запобігти розвитку серцево-судинних захворювань і впоратися із зайвою вагою. Однак практично половина звичайних бігунів щорічно отримують травми через те, що бігають неправильно. Фахівці розповіли, чому ніколи не варто б...

Вчені з'ясували зв'язок між групою крові і захворюваннями

Шведські фахівці виявили закономірність - для різних груп крові характерні різні захворювання