Що буде, якщо часто їсти сочевицю?

Медики стверджують, що багата на рослинний білок сочевиця дуже корисна для здоров'я в цілому, але особливо - для шлунково-кишкового тракту

Ключ до довголіття: названі найкорисніші страви на сніданок

Величезна тарілка шоколадних пластівців або солодкий круасан - не найкраща ідея для сніданку, кажуть фахівці. Вони розповіли, яким продуктам варто віддавати перевагу під час першого прийому їжі за день, щоб зміцнити організм і наблизитися до довголіття

Заснути за 10 секунд: названі прості способи боротьби з безсонням

Безсоння - досить часте явище. Стало відомо, які способи, якщо регулярно застосовувати їх на практиці, дозволять засипати в кілька разів швидше

Названа несподівана користь йогурту для здоров'я

Цей продукт може допомогти нормалізувати тиск

П'ять причин кожен день пити від 3 до 5 чашок кави

Наукові дослідження незалежно один від одного підтверджують корисні властивості кави в профілактиці смертельних захворювань

Ознакою жирової хвороби печінки назвали незвичайний стан долонь

Неалкогольну жирову хворобу печінки не завжди можна виявити по яскраво виражених симптомах. Однак стало відомо, на які ознаки слід звернути увагу

Небезпечна сторона корисної зелені: чому не варто захоплюватися капустою або шпинатом

Зелене листя деяких рослин вважається скарбом вітамінів та інших корисних речовин для здоров'я. Це дійсно так. Капуста різних видів, шпинат, рукола, салат та інші подібні продукти незайвим буде додати в раціон. Однак і в їх споживанні потрібно знати межу

Як знизити ризик інсульту: чотири фактори, які потрібно врахувати

Інсульт - це гостре порушення кровопостачання головного мозку. Коли кров перестає переносити кисень до клітин, вони починають відмирати. Один з найпоширеніших видів інсульту - ішемічний. Однією з його причин може стати тромб, що відірвався: він перегороджує судину і заважає кровотоку

Порушити роботу "головного органу довголіття" здатні улюблені багатьма продукти

Дієтологи розповіли, які продукти варто виключити з раціону або знизити їх споживання. За словами фахівців, вони можуть негативно позначитися на роботі кишечника

Сезонна алергія: названі 5 дешевих продуктів, що полегшують симптоми полінозу

Нежить, кашель і свербіж - основні симптоми сезонної алергії, яка, як правило, починається з приходом весни. Стало відомо, які продукти можуть допомогти поліпшити стан при полінозі

Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці

Високий рівень холестерину в крові є одним з головних факторів ризику виникнення хвороб системи кровообігу та закупорки артерій. Щоб знизити цей показник, лікарі радять правильно харчуватися і вести активний спосіб життя. Також фахівці перерахували продукти, які слід прибрати з раціону людям з вис...

У ліків від алергії знайшли неприємний побічний ефект

Антигістамінні препарати, які активно застосовуються при алергії, здатні майже обнуляти результат спортивних тренувань: показники не ростуть, м'язи не збільшуються. Це довели дослідження, проведені вченими з двох європейських університетів - Гентського і Університету Копенгагена

Знизити кров'яний тиск допоможуть певні продукти для сніданку

Високий кров'яний тиск підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, так як серцю доводиться більше працювати, щоб перекачувати кров по тілу. Згодом це може призвести до звуження артерій, через що серце втратить насичення киснем крові. Тому показник потрібно контролювати

Дієтологи назвали найшкідливіші для здоров'я продукти

Експерти Всесвітньої організації охорони здоров'я склали список небезпечних для організму людини недорогих продуктів

Вчені розповіли, як позбутися від діабету без ліків

Медики з університету Торонто в Канаді зібрали свідчення того, що періодичні голодування допомагають позбутися від діабету другого типу і відновити нормальну роботу інсулінової системи

Вчені назвали причину головного болю після пробудження

Медики заявили, що головні болі після пробудження можуть бути пов'язані з нестачею вітаміну D

Вчені розповіли про користь денного сну

Вчені Брістольського університету у Великобританії встановили, що денний сон сприяє кращому засвоєнню інформації, а також допомагає при прийнятті складних рішень