Вчені розповіли, як позбутися від діабету без ліків

Медики з університету Торонто в Канаді зібрали свідчення того, що періодичні голодування допомагають позбутися від діабету другого типу і відновити нормальну роботу інсулінової системи

Вчені назвали причину головного болю після пробудження

Медики заявили, що головні болі після пробудження можуть бути пов'язані з нестачею вітаміну D

Вчені розповіли про користь денного сну

Вчені Брістольського університету у Великобританії встановили, що денний сон сприяє кращому засвоєнню інформації, а також допомагає при прийнятті складних рішень

Названо три маловідомих факти про користь яблук

Яблука рекомендують до щоденного вживання для поліпшення самопочуття

Корінь імбиру виявився ефективним засобом від багатьох хвороб

Корінь імбиру є одним з найстаріших лікарських продуктів. Багато досліджень довели, що він може впоратися з різними небезпечними хворобами

Як прожити довше: основні симптоми захворювання кишечника, які часто пропускають

Кишечник відіграє величезну роль в загальному здоров'ї і впливає на роботу багатьох систем організму. У ньому містяться трильйони різних бактерій, що становлять мікробіом. Він, в свою чергу, захищає організм від небезпечних інфекцій, допомагає травленню і навіть регулює рівень гормонів. Багато лі...

Солодку добавку до ранкової вівсянки назвали ключем до довголіття

Збалансоване харчування і правильний спосіб життя важливі для здоров'я і довголіття. Але додати кілька років життя можуть не тільки дієти і фізична активність. Існує кілька продуктів, які насправді можуть допомогти прожити довше життя. Одним з таких ключів до довголіття є улюблений багатьма десер...

Вісім причин випивати ложку оливкової олії натщесерце

Вчені назвали оливкову олію першого віджиму найкориснішим для здоров'я продуктом і порадили його регулярно їсти

Названі способи лікування постковідного синдрому

Академік Олександр Чучалін розповів, як лікувати постковідний синдром хронічної втоми

Дефіцит вітаміну D: скільки сонця достатньо для здоров'я

Вітамін D дуже важливий для правильної роботи всього організму. Його дефіцит безпосередньо пов'язаний з гіпертонією, респіраторними інфекціями, серцево-судинними захворюваннями і деякими видами раку. Незважаючи на те, що вітамін природним чином виробляється в організмі під впливом сонячного світла...

Чотири головні помилки, які вбивають користь чаю назвали фахівці

Чай вважається одним з найкорисніших напоїв. Регулярне вживання чорного і зеленого чаю має безліч переваг для здоров'я, в числі яких втрата ваги і підвищення рівня антиоксидантів. Однак багато втрачають його корисні властивості через помилки, які допускають при приготуванні

Про небезпечні для чоловіків продукти розповів лікар-сексолог

Постійне вживання деяких продуктів здатне вплинути на вироблення тестостерону. Це основний статевий гормон у чоловіків

Вода виявилася максимально корисною після додавання в неї єдиного інгредієнта

Сьогодні здорове харчування стає справжнім трендом. Його основу складають певні продукти і напої, причому найважливішим з них є звичайна вода. Однак навіть її можна зробити максимально корисною, якщо додати один інгредієнт - хлорофіл

Дефіцит вітаміну B12: повний список симптомів від медиків

Вітамін B12 - це водорозчинна речовина, яка має вирішальне значення для загального функціонування організму. У разі його дефіциту можуть з'явитися неприємні симптоми, які багато часто ігнорують

Один з найбільш корисних овочів виявився несподівано небезпечним

Є безліч переваг для здоров'я, пов'язаних зі шпинатом, включаючи поліпшення рівня артеріального тиску і когнітивних функцій. Проте, нове дослідження припускає, що ця рослина може збільшувати число певних кишкових бактерій, які викликають неприємні наслідки

Вівсянка, сер: названі найшкідливіші страви для сніданку

День необхідно починати з правильного сніданку. Однак багато з традиційних ранкових страв є не такими корисними, якими їх вважають більшість

Канадські вчені назвали найкращий продукт для перекусу

Фахівці розповіли про дієтичні властивості мигдалю