Що корисно їсти перед сном: 10 варіантів від дієтолога

Багато хто вважає, що харчуватися перед сном не слід, щоб краще спати і не набирати калорій. Насправді це не зовсім вірно. Деякі продукти можна вживати напередодні ночі, якщо є почуття голоду. Інакше з ним доведеться відправитися в ліжко, що загрожує низькою якістю сну. Про це пише відомий в США...

Медики розповіли, скільки алкоголю можна вживати без шкоди для здоров'я

Британські лікарі радять дорослим людям пити не більше 14 порцій алкоголю в тиждень, які повинні бути розподілені на три дні

Названа несподівана небезпека цибулі

Ріпчасту цибулю додають в багато страв. Однак не всі знають про можливі наслідки її вживання

Вчені з США визначили три етапи старіння людини

Група вчених зі Стенфордського університету представили свою теорію старіння. Американським дослідникам здалася сумнівною версія про щоденне старіння. Вчені припустили, що насправді людина старіє в три етапи

Маски не допоможуть: лікар розповіла про особливості сезонної алергії

З настанням весни приходить період сезонної алергії. Головні збудники цього неприємного стану - вільха і ліщина. Ці дерева ростуть на багатьох вулицях міста, доставляючи дискомфорт в період цвітіння.

Звичайний бур'ян може стати помічником в боротьбі з хворобами серця

Однією з причин хвороби серця може стати порушення кровопостачання через жирові відкладення на стінках судин. Наслідки такого важкого стану можуть призвести до летального результату. Щоб не допустити утворення бляшок лікарі радять змінити спосіб життя. Крім фізичних вправ медики просять звернути ...

Відома харчова добавка здатна знизити кількості жиру в печінці

Вчені фінського університету провели дослідження, щоб дізнатися про вплив бактерій на розвиток жирового синдрому печінки. При цьому захворюванні підвищується ризик утворення діабету, гіпертонії і хвороб нирок.

Що таке бактерицидний опромінювач та навіщо він потрібен?

Навіщо вам потрібен бактерицидний опромінювач для будинку?

Что такое фотообои и как их выбирать?

Когда планируешь обновления интерьера, часто возникает проблема с выбором материала для отделки стен в комнатах. Сегодня рынок предлагает настолько разные варианты отделки, что выбрать бывает сложно

Ортопед пояснив, як неякісне взуття викликає головний біль

Ортопед-травматолог розповів, яке взуття можна носити і чому

Що буде, якщо часто їсти сочевицю?

Медики стверджують, що багата на рослинний білок сочевиця дуже корисна для здоров'я в цілому, але особливо - для шлунково-кишкового тракту

Ключ до довголіття: названі найкорисніші страви на сніданок

Величезна тарілка шоколадних пластівців або солодкий круасан - не найкраща ідея для сніданку, кажуть фахівці. Вони розповіли, яким продуктам варто віддавати перевагу під час першого прийому їжі за день, щоб зміцнити організм і наблизитися до довголіття

Заснути за 10 секунд: названі прості способи боротьби з безсонням

Безсоння - досить часте явище. Стало відомо, які способи, якщо регулярно застосовувати їх на практиці, дозволять засипати в кілька разів швидше

Названа несподівана користь йогурту для здоров'я

Цей продукт може допомогти нормалізувати тиск

П'ять причин кожен день пити від 3 до 5 чашок кави

Наукові дослідження незалежно один від одного підтверджують корисні властивості кави в профілактиці смертельних захворювань

Ознакою жирової хвороби печінки назвали незвичайний стан долонь

Неалкогольну жирову хворобу печінки не завжди можна виявити по яскраво виражених симптомах. Однак стало відомо, на які ознаки слід звернути увагу

Небезпечна сторона корисної зелені: чому не варто захоплюватися капустою або шпинатом

Зелене листя деяких рослин вважається скарбом вітамінів та інших корисних речовин для здоров'я. Це дійсно так. Капуста різних видів, шпинат, рукола, салат та інші подібні продукти незайвим буде додати в раціон. Однак і в їх споживанні потрібно знати межу