Скільки треба спати, щоб швидше схуднути?

Ряд досліджень підтверджує зв'язок між проблемами зі сном і розвитком хронічних захворювань, в тому числі ожиріння

Розкрита несподівана небезпека копченого лосося

Спочатку копчений лосось готували з великою кількістю солі і протягом декількох днів або навіть тижнів. Але з часом методи копчення вдосконалили, зменшивши, в тому числі, час впливу диму. Це дозволило отримати більш смачний і здоровий продукт

Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку

У людському організмі печінка виконує більше 500 завдань, серед яких фільтрація крові та виведення токсичних відходів. Тому, коли її робота порушена, виникає ризик появи різних проблем зі здоров'ям, у тому числі і довгострокових

Названо найкорисніший чай на сніданок

Більшість фахівців в області здорового харчування сходиться на думці, що сніданок - найголовніший прийом їжі. Саме від нього залежить загальне самопочуття людини і її працездатність протягом усього дня. Однією з основних складових сніданку по праву вважається чай

Вчені з'ясували, який сік може знизити ризик травми мозку

Американські вчені провели дослідження за участю 99 вагітних жінок, щоб встановити, вплив якого соку може захистити плід від травм мозку під час внутрішньоутробного розвитку

Названо 5 корисних продуктів, які можуть поліпшити зір

На погіршення зору може впливати безліч факторів, включаючи хронічні захворювання, генетику і вікові зміни. Однак в деяких випадках запобігти цьому можна за допомогою певних продуктів харчування

COVID-19 може запускати процеси старіння

Перебіг коронавірусу з віком стає важче, а сам COVID-19, можливо, запускає процеси старіння

Виниловый пол: все, что стоит знать о уникальном покрытие

Виниловый пол отличается своей гидрофобностью, эластичностью и стойкостью к любым повреждениям

Вчені запропонували п'ять способів поліпшити якість сну

В першу чергу слід взяти під контроль тривалість сну

Чому поки не варто відмовлятися від використання антисептика для рук

Лікар розповів, чому не варто забувати постійно обробляти руки антисептиком

Лікар перерахував причини поганого самопочуття навесні

Лікар-терапевт, кардіолог, дієтолог і медичний блогер Філіп Кузьменко розповів про основні причини поганого самопочуття в весняно-осінній період

10 продуктів, які нейтралізують нікотин в організмі

Для швидкого виведення цієї хімічної речовини з організму, медики рекомендують ввести їх в щоденне меню

Експерти розкрили рецепт живильного сніданку

Сніданок часто називають найважливішим прийомом їжі. Експерти розповіли, яка страва буде легкою, корисною і поживною

Післяобідні звички, що шкодять здоров'ю

Три післяобідні звички можуть нашкодити травленню і мати негативний вплив на здоров'я. Йдеться про сон після ситної трапези, чаювання і фізичної активності

Лікар розповіла, чим небезпечний тривалий сон

Багато встають на роботу рано вранці, а по вихідним люблять відсипатися і лежати в ліжку. Кандидат медичних наук Ірина Добрецова заявила, що така звичка може виявитися згубною для організму

У добавках для кави помітили загрозу

Кава є одним з найпопулярніших напоїв. Багато вживають його регулярно. Однак стало відомо, які добавки, улюблені багатьма, можуть завдати серйозної шкоди організму

Названі перші ознаки утворення тромбу

Тромби - згустки крові - здатні викликати цілий ряд неприємних симптомів, багато з яких можуть вказувати на потенційно небезпечні стани, які потребують медичного втручання. Стало відомо про деякі з них