Лікувальний масаж для опорно-рухового апарату

14:00, 23 Лют 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2259 ·

Масаж позитивно впливає на внутрішні органи, разом з тканинами і застосовується під час різних захворювань. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Лікувальний масаж

Методики масажу

Існує безліч різноманітних методик масажу. Наприклад, механічно. У такому випадку з шкіри будуть видалені всі омертвілі клітини, на тлі його шкірне дихання стає на порядок краще. Після такого лікувального масажу суглоби і зв'язки будуть стає більш рухливими, Відтік крові буде краще. Є п'ять видів основного масажу. Це биття, вібрація, розминка, розтирання і погладжування.

Погладжування робиться долонею. Погладжувати потрібно починати з голови і статечно переходити до самих стопах. Найчастіше погладжування тіла проводиться до середини від периферії. Так ви очищаєте шкіру від ороговілого шару. Будь-який вид масажу повинен починатися саме з погладжування.

Розминка при масажі використовується в якості розігріваючого ефекту. Існує два методи розминання. Це відтягування і розминка м'яз всієї долонею і великим пальцем, гомілки, передпліччя. Тобто в тому випадку, коли складно відтягнути м'язи від кістки.

Розтирання можна робити глибоким або поверхневим. При використанні глибокого розтирання потрібно проводити великим пальцем, разом з ребром долоні і підставою. При поверхневому розтиранні задіяти потрібно подушечки пальців. Рух потрібно здійснювати в різних напрямках, найкраще буде робити це спиралеподібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Вправи на розтяжку від Крістіни Агілери (ВІДЕО)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: масаж, лікування, техніка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.813 Mb

Лікувальний масаж для опорно-рухового апарату

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: