5 важливих правил догляду за вухами

Вуха - важлива частина нашого тіла, яка потребує особливого догляду.

Продукти, які можуть викликати здуття

Гази у кишечнику можуть погіршувати якість життя. Саме тому варто уникати продуктів, які призводять до таких наслідків.

Червоні плями на тілі: причини виникнення

Найчастіше червоні плями на тілі винкиають через алергію.

4 харчові звички для уповільнення старіння

Після 50 років важливо отримувати достатньо клітковини та білка, є менше оброблених продуктів та більше цільних рослинних.

Поради невролога для здоров'я мозку

Підтримка оптимального здоров'я мозку необхідне загального самопочуття та когнітивної функції. Одним із найбільш корисних факторів є достатня кількість якісного сну вночі. Дослідження показали, що сон дозволяє мозку очищатися від токсинів та відновлювати ушкодження.

Їжа для покращення здоров'я суглобів

Продукти, які забезпечать організм цінними амінокислотами.

Алкогольні напої, які точно не варто пити гіпертонікам

Про вплив алкоголю на артеріальний тиск - читайте у матеріалі.

Лікар розповів, чому не варто пити воду перед сном

Не варто пити надто багато води перед сном.

Сон на спині може нашкодити здоров'ю

Якісний сон потрібен кожному людському організму.

Шкода щоденного вживання енергетиків

Щодня вживати енергетичні напої не надто безпечно.

Науковці розповіли про підвищене потовиділення у чоловіків

Люди часто можуть страждати від надмірного потовиділення, особливо ніг.

Небезпека зниженого гемоглобіну

Про небезпеку низького рівня гемоглобіну - читайте у матеріалі.

Поради для уникнення похмілля

Похмілля можна уникнути, якщо дотримуватись кількох порад.

Небезпека гарячого душу для чоловіків

Чоловікам не варто зловживати гарячим душем.

Як змінюється вага тіла за день?

Вранці вага нашого тіла може бути значно меншою.

Японський масаж, який можна зробити вдома

Бажано, щоб масаж обличчя шиацу робив фахівець. Але освоїти техніку можна самостійно.

Чому не варто переїдати гречкою?

Гречка - продукт, який використовують для лікування і профілактики хвороб. Але вживати цю кашу потрібно у помірних кількостях.