Простий спосіб зміцнити імунітет і підняти настрій

Вушні раковини являють собою своєрідні рефлекторні зони, які мають контакт з багатьма внутрішніми органами. Саме тому масаж певних точок на вухах такий важливий для зміцнення імунітету, загартовування, а ще - для підняття загального настрою. Спробуйте!

Як позбутися болю в спині без ліків

Щоб звести до мінімуму болі в спині, варто двічі в день робити нескладні вправи. Виконуючи ці вправи перед сном, ви зможете розслабитися і забезпечити собі повноцінний нічний відпочинок.

6 щоденних звичок, які приводять до раннього старіння

Експерти виділяють шість щоденних звичок, які наближають старість прискореними темпами. Розрізняють поняття "біологічний", "паспортний" і "психологічний" вік. При цьому ці цифри далеко не завжди збігаються, вже давно не секрет

Як привчити себе пити достатньо води: 10 корисних порад

Пити воду корисно - це вже аксіома. Але як привчити себе пити воду? Пропонуємо ряд корисних і приємних порад для насичення організму водою.

Лікування сухофруктами: корисні властивості ласощів

У хімічно-синтезованих ліків є протипоказання і можливі побічні ефекти. А ось сухофруктами можна лікуватися навіть не радячись з лікарем. Втім, все треба робити з розумом. Навіть у висушених фруктів є свої плюси і мінуси. Так що перш, ніж накидатися на родзинки або курагу, варто врахувати всі можлив...

Змініть це негайно: які тканини шкідливі для шкіри

З рослинних, тваринних і мінеральних волокон за свою довгу історію людина створила чотири види натуральних тканин: льон, бавовна, шерсть і шовк. Всі інші, так чи інакше, шкодять здоров'ю своєю структурою, властивостями, додатками барвників. Які тканини некорисні для шкіри.

Симптоми перевтоми: чим вона небезпечна

Перевтома - це стан непереборної втоми і слабкості, що виникає після звичайної роботи, будь-якої діяльності і не проходить після повноцінного відпочинку.

Як полегшити симптоми геморою

Гемороєм називають варикозне розширення вен прямої кишки і заднього проходу. Буває внутрішнім і зовнішнім. Розвитку геморою сприяють тяжкості, сидяча робота, запори, вагітність та ін. При цьому відбувається переповнення і застій крові у венах прямої кишки і малого тазу і підвищення тиску на венозну ...

3 способи вилікувати кашель без таблеток

Часто люди впевнені, що будь-який кашель варто лікувати виключно за допомогою аптечного сиропу. Але є випадки, коли застосовувати його ніяк не можна - наприклад, якщо прихворіло немовля або вагітна жінка. У таких випадках на допомогу прийдуть три поради безмедикаментозного лікування кашлю.

Як швидко зняти втому ніг?

Якщо день довелося провести "на ногах", та ще й на підборах, то, як наслідок, відчуття дикої тяжкості, підвищеної пітливості, набряків практично не уникнути. Тому рекомендуємо вам ознайомитися з деякими порадами, щоб знати, як зняти навантаження з ніг, допомогти їм відновити силу, здоров'я, красу і ...

Выброс адреналина: стресс или польза для организма

Адреналин - это гормон, который вырабатывается в надпочечниках, когда организм испытывает напряжение или опасность. В чем его польза и может ли большое его количество нести угрозу организму, мы расскажем в этой статье.

Як ламінувати волосся вдома

Ваше волосся виглядає тьмяним і млявими, а кінчики жахливо січуться? У салонах краси це, звичайно, можна виправити. Процедура називається ламінування, волосся після неї стає гладеньким, але й коштує вона недешево. Виявляється, таку процедуру можна зробити і в домашніх умовах, не менш ефективно і наб...

Чим помити голову, якщо під рукою нема шампуню: 3 засоби

Миття голови - обов'язкова процедура по догляду за волоссям. Однак час від часу трапляються ситуації, коли мити голову треба, а шампуню з тих чи інших причин у тебе немає. Чим помити голову в такій ситуації - читай в нашому матеріалі.

10 способів залишатись бадьорим після безсонної ночі

Не потрібна Шахерезада, щоб знайти тисяча і одну причину для безсонної ночі: плаче дитина, галасливі сусіди, новий сезон улюбленого серіалу, несподівані посиденьки з друзями. Як би там не було, ранковий похід на роботу ніхто не відміняв, тому слід запам'ятати, як зберегти бадьорість протягом наступн...

Як пофарбувати волосся без хімії: обираємо натуральні засоби

Фарбування волосся у більшості жінок міцно увійшло в комплекс процедур по догляду за собою. Але як уберегти свою шевелюру від шкідливого впливу хімії?

Як позбутися зубного болю за 1 хвилину

Хоча ми всі знаємо, що підтримка гігієни в порожнині рота допоможе нам запобігти прояву багатьох стоматологічних проблем, проте більшість людей мають проблеми з карієсом і зубним болем.

Ефективна маска з 3 інгредієнтів для швидкого росту міцних нігтів

Найдовші нігті виросли у американської співачки Кріс Волтон, загальна їх довжина залишила близько 6 метрів. Звичайно, ми не будемо впадати в таку крайність і відрощувати гігантські нігті. Але секретом того, як зробити їх міцними, здоровими і блискучими обов'язково поділимося.