🔬 Як проводилося дослідження?Вчені протягом п’яти років спостерігали за 3 500 добровольцями віком від 35 до 75 років. Враховувалися їх...

🔬 Що виявили дослідники?Протягом 20 років вчені спостерігали за понад 100 000 людей і з’ясували, що ті, хто випивав хоча б одну склянк...

Етикетки часто заплутують споживачів, тому важливо знати ключові моменти: Склад продукту: він пишеться у порядку зменшення кількості інгредіє...

Що показало дослідження?Вчені з’ясували, що люди, які сплять 7–8 годин на добу, мають на 30% нижчий ризик серцево-судинних захворювань у п...

В першу чергу фахівці закликають не гріти в мікрохвильовці їжу більше одного разу, оскільки так вона втрачає свої якості. Крім того, не варто туди кла...

Що таке їстівна упаковка?Їстівна упаковка виготовляється з натуральних компонентів, таких як водорості, крохмаль, желатин чи рослинні волокна. Вона ...

Як це працює? У людей, які займаються спортом щонайменше 150 хвилин на тиждень, спостерігається подовження теломер – кінцевих ділянок хромосом, ...> >

Фахівці зазначають: йдучи в туалет зі смартфоном, люди проводять в ньому значно більше часу, ніж без нього. Вони засиджуються на унітазі, читаючи нови...

Про те, чому фахівці радять не пити повторно кип’ячену воду. Скоріше за все, разове вживання неодноразово кип’яченої води ні до чого жахливого не приз...

Передбачається, що середній час, відведений дорослій людині на сон, має дорівнювати 6-8 годин. Однак прокидатися найкраще між фазами сну, які мають пр...

Нерідко люди стикаються з безсонням. Якщо йдеться про стан, коли людина не може заснути на протязі всієї ночі, необхідно звернутися до лікаря та отрим...

Що привело до реєстрації препарату?48 країн світу, а також більшість штатів США легалізували продаж і вживання медичного канабісу, тоді як в інших к...

До кінця 1950-х років більшість людей вважало сон пасивною частиною повсякденного життя. Наразі зрозуміло, що це не так. Мозок дуже активний під час с...

Найдоступнішим і поширеним морепродуктом є риба. Вона знайома мільйонам споживачів і не викликає побоювань при вживанні, але фахівці відзначають, непр...

Хоча багато хто любить спати на животі, від такої позиції страждають шия і голова. Якщо довго проводити в такому положенні, можна розтягнути м’язи, що...

1. Серотонін — гормон гарного настроюСеротонін відіграє ключову роль у регуляції настрою, емоцій, сну та апетиту. Його часто називають "гор...

1. ЦитрусовіЛимони, апельсини, грейпфрути та інші цитрусові фрукти містять велику кількість кислоти. Споживання їх натще може подразнити слизову обо...

1. Лляна олія Точка димлення: ~107°C. Ця олія багата на омега-3 жирні кислоти, але вони дуже чутливі до нагрівання. При нагріванні олія швидко о...>

Проте ми маємо довге плече евакуації — вона може тривати 6, 8, а інколи і 12 годин. Тому критично важливою для порятунку бійців була можливість робити...

Чому виникає зимова депресія?Фахівці пояснюють, що головною причиною цього стану є нестача денного світла, яка впливає на наш циркадний ритм —...

Пральний порошок може нашкодити шкірі людини при ручному пранні, коли на руках є ушкодження у вигляді загострення екземи та інші запальні ураження.

Цвіль складається з декількох видів грибків, які розвиваються у формі багатоклітинних ниток і розмножуються невидимими для людського ока спорами. Цвіл...

Тріщина на п'яті - не тільки косметичний дефект, що завдає безліч незручностей. У деяких випадках – це ознака хронічного захворювання чи грибкової інф...

1. «Проблеми зі стримування антибіотикорезистентності мікроорганізмів» – аналіз глобальної загрози, що вимагає нових стратегій боротьби.2. «Віру...

1. Алое вера. Алое вера не лише допомагає при опіках, а й відмінно охолоджує повітря, і навіть витягує з нього формальдегід. 2. Арека.

Дослідження показали, що сидіння на стільці протягом кількох годин збільшує ризик смерті від серцево-судинних захворювань та раку. У ході недавнього д...

Переваги покупок в інтернет-аптеціІнтернет-аптеки мають кілька ключових переваг, які роблять їх популярними серед користувачів:Доступніс...

1. Відмінна аеробна вправа. Плавання - це не тільки ні з чим не порівнянне задоволення, а й класичний приклад аеробного виду спорту, а значить, відмін...

Насамперед потрібно розрахувати свою норму сну. Так, дорослому потрібно спати від шести до дев'яти годин на добу. Але щоб визначити індивідуальну потр...

Вчені з'ясували, що систематичний недосип провокує серйозні збої на молекулярному рівні, які змінюють структуру імунних клітин. Далі йде процес запаль...