Нестача сну збільшує ризик раптової смерті

Тому лікарі і просять постійно не зменшувати об'єм сну.

Поради, які допоможуть вижити після безсонної ночі

Інколи всім нам доводиться не спати вночі. Але що робити наступного дня?

7 беззаперечних переваг денного сну

Якщо ви не звикли спати вдень, то час передумати.

Цікавий факт про роботу мозку вночі

Наш мозок витрачає більше енергії під час сну, аніж вдень.

Чому людина смикається, коли спить

Мабуть, ви неодноразово помічали на інших чи навіть на собі, як людина сіпається під час сну.

Вчені заявили, що кожна третя людина ходить уві сні

Важко собі уявити, скільки навколо нас таких людей. А може, ми й самі..?

Чому виникає сонний параліч

Це явище показане в багатьох фільмах жахів.

Скільки треба спати в залежності від віку

Звісно, відчуття від сну змінюється протягом життя.

7 факторів, які впливають на якість сну

Варто врахувати їх усі, якщо хочете добре виспатися.

Як розмножуються бактерії у рушнику для ванної

Це просто клондайк для різноманітних бактерій.

6 порад, як легко прокидатися вранці

Якщо вранці ви навіть очей не можете розплющити, тоді спробуйте скористатися цими порадами.

5 відомих міфів про випадання волосся

Часто люди в це дуже вірять, але роблять це безпідставно.

12 причин, через які людина хрипне

Якщо у вас захриплий голос, то цьому є кілька причин.

Розмова по мобільному заважає заснути

Такий дослід провели шведські вчені.

6 переваг для організму, які несе спання на лівому боці

Якщо ви дуже любите так спати, то варто дізнатися, чому звичка буде корисною.

Шкода від регулярного використання навушників

Тут має значення не тільки період використання, але й рівень гучності.

5 порад, котрі допоможуть спати краще

Якщо маєте проблеми зі сном, то спробуйте дослухатися до цих порад.