Нестача заліза На думку дієтолога Е. Гудсон, людина відчуває втому, коли в її м’язи надходить недостатня кількість кисню. А відбувається це найчастіше...

Дієтологи рекомендують додавати приблизно по 20-30 грам ягід в ранковий і вечірній меню. Такої кількості буде цілком достатньо, щоб стимулювати процес...

ІМБИРНИЙ САЛАТ З РОДЗИНКАМИ І МОРКВОЮСкладові: імбир - приблизно 30-70 грам, родзинки - дві-три ложки столові, майонез, дві моркви, сіль згідно смаку....

Якось Олена зізналася, що любить поїсти і особливо тяжіє до всіляких солодощів. Але після свят живота, які трапляються не так вже й часто, обов`язково...

Список інгредієнтівкислі яблука - 200 гцукор - 150 гвода - 1 лягідний сік - за смакомкубики льоду - за смакомСпосіб приготування

На жаль, вагітним лікарі настійно не рекомендують їсти шоколад. Що міститься в шоколаді кофеїн здатний викликати залізодефіцитну анемію, а також сприя...

Відвар коренів аїру. На 3 літри води - 250 г сировини, прокип'ятити 10-15 хвилин, додати у ванну. У такій же пропорції і таким же способом готується в...

Для бажаючих схуднутиКуркума покращує обмін речовин. Її ще називають жовтим імбиром, так як вона діє подібним чином: добре бореться проти відкладення ...

Імбир для схуднення: користь і шкодаРозглянута нами пряність володіє справді унікальними властивостями, її широко застосовують у медицині при лікуванн...

Дієта для схуднення для чоловіківДієта для сорокарічного чоловіка повинна бути гипокаллорийной – це основне правило. В їжі не повинні бути присутніми ...

"Займаюсь спортом, зі мною у поїздках є резинка, яку розтягую ногами і руками, а ще є маленький тренер, я його називаю, це таймер, який мені відлікову...

Суть розвантажувального дня на курячому м'ясі:Весь день вам необхідно буде споживати тільки м'ясо і пити просту воду. Воду можна пити в будь-якій кіль...

Великий вміст вітамінів ы калію добре впливає на стан шкіри. За допомогою такої дієти можна провести повноцінний детокс.Раціон дієти на ти...

Пектин - це природний очисник організму від токсинів і шлаків, анаболіків, продуктів метаболізму, холестерину, жовчних кислот та інших біологічно шкід...

Згідно з результатами недавніх досліджень було доведено, що гранатовий екстракт, до складу якого входили шкурка й насіння - істотно покращує мозкову д...

1 день:сніданокПшениця. 100г зерен засипати в каструлю і варити 20 хвилин на слабкому вогніобід50г пшеничної каші, 1 склянка молока, сахар...

Для ритуалу очищення сіллю. Вам знадобляться:Глибока миска (пластикова або металева, головне, щоб Ви могли вільно встати в неї ногами);Сіль (зв...

1ДЕНЬСніданок: чорна кава. Обід: 2 яйця в круту, чашка шпинату, середній помідор. Вечеря: 100 г відвареного м'яса, порція зеленого салату....

Злакові енергетичні батончикиЯк і випливає з назви, споживання такого батончика дає енергію, а разом з нею - велика кількість зайвого цукру.Так,...

Інгредієнти:сир м'який 500 г;йогурт 300 г;желатин 30 г;цукрозамінник або мед за смаком;фрукти, горіхи і ягоди за смаком.Приготування:

Шоколадно-банановий шейкХочете освіжитися після тренування? Спробуйте відмінний холодний шейк. Змішайте в блендері банан, ложечку арахісового масла (а...

Що являє собою напій з содою – це просто вода і сода. При розведенні соди у воді утворюється лужний розчин з присутністю водню і вуглекислого газу. На...

Меган Фокс регулярно споживає страви з яблучним оцтом. Також щодня випиває склянку води, в якому розводить дві чайні ложки оцту. Акторка відзначає, що...

Пероральне і місцеве застосування ромашкового чаю дуже корисно при таких захворюваннях як контактний дерматит, екзема, попрілості шкіри. У Німеччині р...

Споконвіку морквяний сік був багатим вітамінами А і С, які так потрібні організму.Необхідно акцентувати увагу на головних корисні властиво...

Запарте в термосі на ніч столову ложку ягід шипшини 500 мілілітрами окропу. Пийте протягом дня, додаючи настій до звичайного чаю, дуже корисно додава...

Зваріть капустяний суп без жиру (можна додати цибулю, моркву, селеру), викиньте усю гущавину і пийте рідину вранці, опівдні й увечері. І так - від трь...

Олія волоського горіха прекрасно підходить для приготування салатів зі свіжих овочів, холодних соусів, страв східної кухні, іноді використовується в к...

Нестача в організмі магнію відображається на загальному стані здоров'я людини. Якщо у вашому організмі не вистачає магнію, ви постійно будете відчуват...

Як правильно зробити оздоровчий лимонний коктейль? Візьміть половинку лимона, акуратно зробіть в м’якоті невеликі отвори ножем. Так буде легше видавит...