Клітковина – це проста річ, яка змушує травлення рухатись

Поки травлення працює нормально, ми про нього навіть не згадуємо. Але варто з’явитися важкості – і одразу стає зрозуміло, що щось пішло не так. Перистальтика – це звичайні рухи кишківника, які проштовхують їжу далі. Якщо цих рухів мало – з’являється важкість, здуття і ті самі “затримки”.

Лікувальна вода: користь «Боржомі», «Поляна Квасова», «Лужанська», «Свалява», «Нафтуся» та «Моршинська»

Склад, мінералізація, та вплив на здоров’я від «Боржомі» до «Моршинської». Як обрати воду за потребами вашого організму?

Суперфуди: модний напрям чи реальна користь для здоров'я?

Насіння чіа, кіноа, ягоди годжі, спіруліна – зовсім недавно ці продукти здавались чимось незвичним та невідомим, але сьогодні їх можна знайти в багатьох супермаркетах. В соцмережах про ці продукти пишуть, що це і є той самий «еліксир здоровʼя». Але чи насправді суперїжа має виняткові властивост...

Насіння чіа: користь та ризики суперфуду

Навколо насіння чіа безліч різних теорій, переваг та сумнівів. Дієтологи зазначають, що користь суперфуду хоч і доведена науково, однак це залежить від правильного способу вживання.

Традиційна їжа для детоксикації печінки та підвищення гемоглобіну

Вживання буряка суттєво допомагає організму.

Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки

Для такого відчуття треба вживати їжу з пектином та клітковиною.

Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника

Звичайна цибуля може чудово допомогти.

Корисне та смачне детокс-смузі

Любите смузі? А якщо воно ще й очищає організм?

Чому очистка організму селерою - це лише міф

Ми звикли думати, що селера чудово очищує організм. Але чи це насправді так?

Чудовий напій для очищення кишківника

Хочете почистити кишківник? Приготуйте собі цей напій.

Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров

Це чудовий час, щоб очистити ваш організм.

Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі

Яглиця або, як її ще називають, снить, має чимало цілющих властивостей.

Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків

Пшоняна каша допоможе вам впоратися з наслідком прийому антибіотиків.

Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні

Якщо ви хочете швидкого результату, то варто придивитися до цього методу.

Найкращий варіант очистки організму від токсинів

Якщо ви хочете почистити організм, то варто дослухатися до цих порад.

Лікар з Канади заявив, що очистка організму - це лише маркетинговий хід

А ви пробували коли-небудь чистити організм?

Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей

Слива чудово допомагає кишківнику, а також чистить організм.