Як розпізнати панічну атаку?

Про природу виникнення панічних атак -читайте у матеріалі.

Подушки яких кольорів шкодять вашому сну: розповідає експерт

Влітку через спеку заснути може бути тяжко. Але є фактори, окрім погоди, які також впливають на якість сну. Наприклад, це колір подушки, на якій ви спите

Стрес під час війни: рятуємо психіку дитини від ПТСР

Повномасштабна війна суттєво вплинула на психіку кожного українця. Постраждали не тільки діти, а й дорослі. Такий важкий психологічний досвід може призвести до посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Дослідження: перегляд порно додає жінкам впененості

Американські дослідники дійшли висновку, що порнографія зовсім по-різному впливає сексуальне життя молодих чоловіків і жінок.

Важлива інформація про розлади харчової поведінки

Розлад харчової поведінки (РХП) - це психічне захворювання, що негативно впливає на фізичне та психічне здоров'я людини, яке характеризується ненормальним споживанням їжі.

Приховані ознаки низької самооцінки

Розпізнавати низьку самооцінку дуже важливо для ментального здоров'я.

Чи впливає тривалість відеоігор на психіку?

Дослідники з Оксфордського університету заявили, що тривалість відеоігор не погіршує психічне здоров'я геймерів.

Психологи назвали 5 ознак щасливих стосунків у парі

Про важливі аспекти щасливого співіснування в парі - читайте в нашому матеріалі.

Допомагаємо дитині бути самостійною

Допомогти дитині стати самостійною не так просто, це цілий процес. І він вимагатиме від вас терпіння.

Як наш мозок вибирає між вигодою та болем

Іноді людині доводиться вибирати для того, щоб зайнятися якоюсь справою, і болем, який ця справа може йому заподіяти. Таке відбувається, наприклад, при депресії, тривозі, хронічному болю. Проте донедавна вчені мало знали, які саме ділянки мозку пов'язані з цим

Як люди можуть контролювати небажані думки?

Неприємні думки можуть час від часу пересліджувати кожного. Вчені з Ізраїлю вважають, що цей процес можна взяти під контроль, щоб він не провокував сильний стрес.

Чоловікам потрібна емоційна підтримка після розлучення

Нове дослідження спростувало популярне уявлення про те, що чоловікам не потрібна моральна підтримка під час розлучення зі своїми партнерками. Особливості чоловічої психіки вивчали вчені з Університету Британської Колумбії.

Як пов'язані депресія та інсульт

Виявляється, симптоми депресії можуть передбачити інсульт. Причому виникнути такий стан може навіть за кілька років до інсульту. Про це йдеться у статті, опублікованій у виданні Neurology

Науково доведено: садівництво покращує психічне здоров'я

Багато садівників з радістю скажуть вам, що сад - це місце, де вони щасливі. Недавнє дослідження показало, що поліпшити свій емоційний стан за допомогою розведення рослин можуть і ті, хто ніколи цим не займався

Три способи знизити стрес і покращити настрій за допомогою їжі

Від дієти людини багато в чому залежить її добробут та здоров'я. На думку експертів, є три ефективні методи, пов'язані з харчуванням, які допоможуть підтримати організм у здоровому стані та піднімуть настрій

Голодний гнів - окрема емоція

Настрій голодних людей може суттєво змінюватись.

Риси характеру, які виявляють ревниву людину

Які риси характеру належать до типу справжнього ревнивця? Відповідь на це запитання отримали вчені з Університету Мічигану.