Як полодати тривожність

Відчуття тривоги – життєво необхідне. Воно допомагає нам виживати. Але коли тривога стає неконтрольованою, вона навпаки заважає нам жити.

Сучасні покоління чоловіків відчувають себе самотнішими

Вчені з Університету Джорджтауна заявили, що чоловіки у 21 столітті відчувають більше самотності.

Методи для схуднення, які не працюють

Для того, щоб скинути зайві кілограми, потрібно переглянути раціон та включити у свій день фізичні навантаження.

Робота з дому може негативно впливати на психіку

Вчені з Кембриджського університету довели, що віддалена робота може шкодити психічному здоров'ю.

Психічні проблеми, які псують вигляд шкіри

Жодні косметологічні процедури не будуть дієвими, якщо ви перебуваєте у стресі.

Спілкування з військовими: заборони для цивільних (ВІДЕО)

Відомий у медіа військовий психолог Андрій Козінчук розповів як спілкуватись з військовослужбовцями.

Моделі поведінки, які не дозволяють бути щасливими

Люди може сама перешкоджати своєму щастю.

Проблеми, які приховує потяг до солодощів

За потягом до солодощів можуть приховуватись психологічні проблеми.

Ліки, які допоможуть впоратись з поганим настроєм

До апатичного стану може призводити дефіцит вітаміну D3.

Смерть через нещасливе кохання - це реальність

Іноді кохання може буквально призвести до смертельного результату.

Статеве виховання рятує дітей від шкідливих стереотипів

Дуже важливо сформувати у дитини правильне уявлення про статевість.

Як розпізнати панічну атаку?

Про природу виникнення панічних атак -читайте у матеріалі.

Подушки яких кольорів шкодять вашому сну: розповідає експерт

Влітку через спеку заснути може бути тяжко. Але є фактори, окрім погоди, які також впливають на якість сну. Наприклад, це колір подушки, на якій ви спите

Стрес під час війни: рятуємо психіку дитини від ПТСР

Повномасштабна війна суттєво вплинула на психіку кожного українця. Постраждали не тільки діти, а й дорослі. Такий важкий психологічний досвід може призвести до посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Дослідження: перегляд порно додає жінкам впененості

Американські дослідники дійшли висновку, що порнографія зовсім по-різному впливає сексуальне життя молодих чоловіків і жінок.

Важлива інформація про розлади харчової поведінки

Розлад харчової поведінки (РХП) - це психічне захворювання, що негативно впливає на фізичне та психічне здоров'я людини, яке характеризується ненормальним споживанням їжі.

Приховані ознаки низької самооцінки

Розпізнавати низьку самооцінку дуже важливо для ментального здоров'я.