Як навчитись медитувати?

Медитація - це досить складний процес, проте навчитися можна легко, якщо дотримуватися три основних правила.

Як позбутись від нав'язливих думок?

Згідно з новим дослідженням, нестача сну значно знижує здатність запобігати нав'язливим і неприємним думкам.

Американські психологи розповіли про секрети мотивації

Секрети мотивації від американських психологів.

Як позбутись від стресу вдома?

Позбутися від накопиченого стресу можна вдома.

Емоції можуть шкодити здоров'ю

"Країна здоров'я" дізнавалась, які емоції можуть шкодити організму.

Чи ефективна психотерапія онлайн?

Все популярнішою стають сеанси у психолога онлайн. У них свої переваги.

Небезпечні симптоми психічних захворювань

Зазвичай ми забуваємо про важливість психічного здоров'я.

Відеоігри врятують від самотності

По всьому світу люди страждають від самотності.

Чи готовий чоловік до шлюбу?

Існуюють ознаки, які допоможуть визначити готовність вашого коханого до узаконення стосунків.

Хронічна втома та безсоння призводять до недоумства

Вчені Медичного коледжу Університету штату Пенсільванія (США) з'ясували, що безсоння та втома негативно впливають на мозок.

Як подолати осінню хандру?

Восени психологічний стан багатьох людей може погіршуватись.

Поради для захисту психіки на роботі

Іноді робота може призводити до стресів.

Казки не впливають на інтелект дитини

Фахівці з Університету Флориди стверджують, що звичні дії батьків, спрямовані на виховання дітей, істотно не впливають на розумові здібності.

Медитація, яка подарує вам щастя

Дослідники Вищої школи економіки порівняли ефект двох медитативних практик: метта або любляча доброта (LKM) і медитації співчуття (CM).

Техніка психологів, яка допомагає впоратись зі стресом

Стрес негативно впливає на усі функції організму.

Чому люди не пам'ятають свої сни?

Люди мають властивість забувати свої сни через особливості роботи головного мозку.

Як позбутись страху та гніву?

Далай-лама XIV вважає, що страх і гнів в житті сучасної людини виникають через поверхневий погляд на навколишній світ.