Поради тим, хто часто прокидається ночами

Що потрібно робити, щоб не провести залишок ночі перевертаючись або «рахуючи» овець

Ранньою ознакою недоумства виявилася зміна в настрої

Потрібно всього лише вчасно вловити зміну в настрої

Як перестати скреготати зубами по ночах?

Близько 10% населення всього світу скриплять зубами по ночах

Азартные игры могут быть полезными для психического здоровья 

В современном обществе большинство людей думают, что азартные игры приносят исключительно вред. Но так ли это на самом деле? В нашем материале мы расскажем о полезных аспектах игры онлайн для психики человека.

Які продукти допомагають вийти з депресії?

Вчені довели, що правильне харчування допомагає боротися з депресивним розладом

Втома та дратівливість позначаються на здоров'ї серця

Доведено, що виснаження життєвих сил може значно збільшувати ризик серцево-судинних захворювань

Як працює гіпноз?

Вчені близькі до розкриття секрету дії гіпнозу на мозок

Депресія-генетична хвороба

Не просто поганий настрій: вчені відкрили «розсип» генів, пов'язаних з депресією

Депрессия - болезнь, которую опасно игнорировать

У каждого человека в тот или иной период жизни может появляться плохое настроение. Только эти изменения вряд ли можно назвать депрессией. Ведь это серьезная болезнь, которая может привести к опасным состояниям. Поэтому важно ознакомиться с причинами и симптоматикой, чтобы иметь возможность вовремя о...

Як і чим зняти нервову напругу?

Нервове напруження виникає у кожного третього міського жителя

Дерева рятують від депресії

Депресія, особливо в міських районах, зараз посилюється, як ніколи. На результати психічного здоров'я впливає, серед іншого, тип навколишнього середовища, в якому людина живе.

Імунні клітини, які призводять до депресії

Особливі імунні клітини, виявлені в головному мозку відіграють ключову роль в процесах, які викликають занепокоєння і депресію в зв'язку із запаленням.

Як підвищити рівень серотоніну?

Серотонін здатний піднімати настрій, зменшувати біль і покращувати сон

Вигорання на роботі: як зрозуміти, чому ви втомилися від улюбленої справи

Основні причини емоційного вигорання і методи виходу з цього неприємного стану

Нейробіка - гімнастика для мозку

Роблячи звичні речі незвичайним способом, ми тренуємо мозок

Стрес на самоізоляції: як вирішити проблему?

Багато людей через пандемію перебувають у стані стресу.

Негативна сторона здорового способу життя

Потяг до здорового життя призводить до самих неочікуваних наслідків