У новому дослідженні використовувалися дані 8 000 жінок. Вчені відстежували депресію і асоціальну поведінку учасниць (вживання наркотиків, крадіжки та...

Одним з поширених способів лікування стресу є ароматерапія. Оскільки емоційна пам'ять тісно пов'язана з запахами. слід обирати той запах, який асоціює...

Вчені стверджують, що близько половини усіх захворювань мають психогенний характер. Для лікування такого захворювання повинні використовуватись не тра...

Дослідження вчених з Оксфордського університету показало, що всього в межах одного покоління час, який дитина витрачає на спілкування з екранами, збіл...

1. Перш ніж почати суперечку, добре подумайте. Психологи стверджують, що сперечатися без особливої ​​причини немає ніякої необхідності. Су...

Пережити захворювання допомагає спів. Вчені провели експеримент на підтвердження своєї теорії. Вони відібрали 134 матері з симптомами післяпологової д...

Дослідженням займався психіатр Скотт Керролл. Він дав ряд корисних порад, які допоможуть людям зберегти романтику. Він визнає, що на початку відносин ...

Біполярний розлад може запускати прискорене епігенетичне старіння, стверджують вчені з Техаського університету. Ймовірно, саме тому люди з біполярним ...

За словами фахівців, на кожну дитину читання дитячих книг впливає по-різному. В першу чергу величина змін в його мозку буде залежати від тексту і карт...

Вчені з Інституту Вейцмана провели незвичайний експеримент. У ньому взяли участь 90 студентів. Добровольцям потрібно було понюхати рідину, яка мала ар...

Дослідженням займалися наукові фахівці з Оксфордського університету. Вчені з'ясували, що на людину негативно впливає тривалий сон. Виявилося, що сон, ...

Лаванду активно використовують в ароматерапії. Але офіційно назвати її терапевтичним засобом ніхто не може. Хоча експерти знайшли лікувальний ефект, я...

По-перше, потрібно обов'язково провітрювати приміщення перед сном. Це допоможе не тільки засинати у свіжості, але і прогнати з голови негативні думки....

Поговоріть з другомЯкщо вам здається, що у вас депресія, поділіться почуттями з людиною, якій довіряєте. Більшість людей почувається краще після розмо...

По-перше, необхідно знайти тему бесіди. Вона повинна стосуватись і вас, і співрозмовника. Так чи інакше, ви зумієте знайти ті сторони життя, які співр...

1. Підіть на роботу пішкиЯкщо час дозволяє можна пройти так весь шлях. Якщо ж ні, то хоча б 5 зупинок. Але є одна дуже важлива деталь - йти треба чере...

Якщо ви погодились підтримати близьку людину, не треба йти назад. Не потрібно влаштовувати істерику, якщо алкоголік зривається, засуджувати, виганяти...

1. Згадайте, чому ви закохалися один в одного Так, час залишає свій відбиток на житті, побут тісно проникає у ваше існування, але це не привід опускат...

У дослідженні взяли участь 320 добровольців, які мали ознаки соціофобії, і 804 учасника, що вільно почувають себе серед інших людей. Науковці дійшли ...

У багатьох людей, особливо у трудоголіків, в період відпустки або довгих вихідних спостерігається синдром відпускника - різке зниження імунітету, що ...

1. Діліться своїми страхамиРозповідаючи один одному про свої страхи, ви станете ближчими. Ви покажете, що кожен з вас - проста людина зі своїми слабко...

Яких правил потрібно дотримуватись, щоб рік почався вдало?1. До Нового року ви маєте вирішити свої фінансові проблеми. Обов'язково віддайте усі борги...

Звичка обніматися з близьким і коханим чоловіком сприяє підвищенню вироблення в організмі гормону окситоцину. Завдяки цьому не тільки зміцнюється емоц...

1. ДратівливістьСильні емоції не дають спати ночами, а мозок виробляє значні дози кортизолу. Через це частішає пульс, мозок отримує більше кисню і дод...

84% опитаних повідомили, що час з членами сім'ї покращує їхній душевний стан. 76% зізналися, що скандали в сім'ї в цей період року стають найбільшим у...

За словами психолога з Американської академії клінічної психології, була отримана досить проста відповідь: людина отримує не завжди те, що заслуговує,...

Слід знати, як поводитися в моменти появи панічних атак. Якщо ви відчуваєте виникнення страху, зробіть 5-7 вдихів-видихів, потім переведіть погляд на ...

Експерти з'ясували, що у різні пори року рівень дофаміну та серотоніну може істотно змінюватися. Крім того, ефект від коливань рівня цих сполук може ...

Яким терміном буде називатися відеоігроманія, поки невідомо, оскільки в проекті документу поки що немає медичної назви цього виду психологічної залежн...

1. Почніть ранок зі спокійного диханняНасправді ритм нашого дихання і сама можливість зробити вдих на повні груди заспокоює. Візьміть за звичку провіт...