Полуниця містить велику кількість антоціанів, які допомагають у профілактиці онкологічних захворювань. Антоціани борються із вільними радикалами. Наси...

Фруктом, який рятує від раку та деменції, є фіолетова злива. Цей продукт багатий на антоціани. Людині для нормального життя потрібно приблизно 13 мг а...

У малині присутні антоціани, які виконують роль захисників наших клітин від ураження та руйнування через вільні радикали. При вживанні малини вільні р...

1. Кофеїнова залежність. Хоча вміст кофеїну в маті нижче, ніж у каві, при частому вживанні він все ж таки може викликати звикання.2. Ри...

У нормі в клітинах печінки міститься близько 5% ліпідів, але при жировій інфільтрації цей показник може досягати більше 50% всього органу. Жировий геп...

Тривалий час вважалося, що при обсмажуванні в чіпсах утворюється неприпустима кількість акриламіду - хімічної речовини, що з'являється при нагріванні ...

Хурма багата на клітковину, тому цей плід відмінно допомагає від закрепів. Але варто пам'ятати, що переїдання хурми може призвести до здуття живота. Н...

У кропі вітаміну З навіть більше, ніж у апельсині. Півтори добові норми [у ста грамах] кропу. У кінзі вітаміну С менше утричі, ніж у кропі, а у розмар...

Червоні яблука містять багато антоціанів. Тут їх вдвічі більше, ніж у жовтих фруктах. У зелених яблуках антоціанів практично немає. Антоціани – це про...

Цільнозернова крупа є корисною для людини, оскільки в ній міститься багато грубого волокна, яке захищає від розвитку раку товстого кишківника. Як вияв...

Гриби – це щось проміжне між продуктами тваринного та рослинного походження. Тому білковий склад дуже близький до повноцінного. Тобто практично всі не...

Потрібно мінімум 1 раз на рік робити профілактичне відвідування гінеколога. Лікар візьме аналізи, необхідні для профілактики та перевірки здоров'я, а ...

Здатність лікопіну знижувати ризики раку науково доведена. Спочатку було встановлено, що лікопін зменшує ризик простати. Але потім виявилося, що він т...

Кускус – зерновий продукт із твердих сортів пшениці. Це унікальна каша, в якій міститься величезна кількість корисних елементів: цинк, калій, кальцій,...

Пастернак містить багато грубого волокна. Ми весь час вихваляли селера в цій частині, кажучи, що поки його з'їси, витратиш більше калорій, ніж отримає...

Оливки багаті на поліненасичені жирні кислоти. В оливках практично немає омега-3 поліненасичених жирних кислот, але є омега-6 та омега-9, які захищают...

Помідори захищають одразу від кількох видів раку. Згідно з дослідженнями, рак простати, рак кишківника і рак печінки значно рідше зустрічаються у люде...

Наслідки куріння тютюну добре вивчені наукою, а ось вейпи багато хто вважає безпечними. Хоча вчені таку думку спростовують. Куріння електронних цигаро...

Полуницю можна використовувати й для первинної профілактики пухлини, й для вторинної. У полуниці є похідні галонової кислоти – галати. Вони мають онко...

Іноді солоні огірки містять різні добавки та консерванти, які можуть бути шкідливими для здоров'я. Наприклад, нітрати, які використовуються для збереж...

На превеликий жаль, універсального методу виявити рак не існує. Онкомаркери не рекомендовані для цієї мети, оскільки не мають належної точності. Для с...

Редиска має унікальну властивість, яку виявили порівняно недавно. Цей овоч знижує ймовірність утворення пухлини. Це відбувається за рахунок сірчистих ...

Лимон прийнято вважати джерелом аскорбінової кислоти. Деякі проводять вітамінізацію від застуди саме лимоном, вживаючи його часточками або додаючи до ...

Здавалося б, розвиток науки та медицини цілком міг би забезпечити раннє виявлення та успішне лікування, але хоспіси все одно перевантажені. Це пов'яза...

Всі хрестоцвіті містять сульфорафан, який утворюється в процесі пережовування капусти. Ця речовина дійсно заважає пухлинним клітинам поводитись злоякі...

Флавоноїди - це речовини, які знижують запалення та контролюють розвиток раку, допомагаючи організму боротися з раковими клітинами, що утворюються в о...

У селері є апігенін, який дуже популярний у китайській медицині. Він є протизапальним, імуномодулюючим та протипухлинним засобом. Деякі дослідження го...

1. Калорії. Груші низькокалорійні: один середній плід містить близько 102 калорії.2. Клітковина. У грушах багато клітковини - близько 5-6 г на оди...

Картопля багата вітамінами та мінералами. Два середні бульби відвареної картоплі містять близько 20 мг вітаміну C — приблизно 26 % від денної норми.

Вона має безліч корисних властивостей. З них виділяють протимікробний, антиоксидантний ефект за рахунок зниження вільних радикалів у крові, що, у свою...