Уривчастий сон шкодить організму. Люди зазвичай не висипаються, у них погано працює мозок у робочий час, їм складно зосередитися, сконцентруватися. Во...

Як реагує організм?Пропускаючи прийом їжі – рівень глюкози в крові знижується, безпосередньо впливаючи на розумову активність. За даними останнього ме...

Неминучі вікові зміни слуху розпочинаються після 30 років. А буває — і люди, які ще не досягли цього віку. В усьому виною звичка, особливо в молоді, с...

Нестача сну активує стресові реакції в організмі, що сприяє підтримці запалення в судинах - одного з основних механізмів їх атеросклеротичного ураженн...

Перший аналіз, який слід здати при цукровому діабеті, - це глікований гемоглобін. Цей аналіз дає середній показник цукру в крові за останні три місяці...

Результати дослідження залежать не тільки від якості апарату, а й від фахівця, який сидить за ним. Кваліфікація одного лікаря дозволяє побачити невели...

Це можуть бути напруга м'язів шиї, травми суглобів, дисків, зв'язок та хребців, остеохондроз, сколіоз, невралгія, міжхребцеві грижі, інфекційні захвор...

Синдром "вибуху в голові" - це розлад сну, що характеризує гучний шум чи відчуття, що нагадує звук вибуху в голові, у періоди засинання чи пробудження...

Найчастіше під “уколами для схуднення” мають на увазі препарати на основі семаглутиду або ліраглутиду. Відомі приклади — Ozempic, Wegovy та Saxenda. З...

Профілактична вакцинація проти сказу особливо важлива для людей, схильних до високого ризику зараження цією інфекцією. Це люди, які професійно чи непр...

За допомогою миття рук можна запобігти безлічі інфекційних захворювань. Це респіраторні, кишкові та паразитарні інфекції. А дизентерію взагалі назвали...

Перша ступінь – легкий дискомфорт, зниження працездатності, слабкість, біль голови, перепади настрою. Друга – зміна пульсу, тиску, ломота в суглобах. ...

Пережити сезон грипу може бути набагато легше за допомогою простих фруктів, які можна знайти у відділі продуктів вашого місцевого продуктового магазин...

Синдром хронічної втоми, або міалгічний енцефаломієліт, - це комплекс симптомів, які виявляються протягом 6 місяців і більше.1. Сильна вто...

У "штатному" режимі селезінка допомагає нам із виконанням наступних функцій:1. Видалення дефектних еритроцитів (червоних клітин крові);2. ...

1. Контроль дихання. Цей метод сприяє розслабленню. Покладіть одну руку на живіт, а іншу на груди. Повільно вдихайте, подумки спрямовуючи дихання глиб...

Ортопедичний корсет - це виріб медичного призначення, який використовується для підтримки нормального анатомічного положення хребта, зменшення больово...

Чим більше у людини хронічних захворювань і чим слабший імунітет, тим сильніша реакція на погоду. Зміни метеорологічних умов негативно впливають на ст...

Найкраще допомагає заснути білий шум - рівномірний звук без різких змін гучності, який містить весь діапазон частот. Іноді такий звук називають широко...

У перші дні після операції слід уникати різких рухів у плечовому поясі, розгонистих рухів руками, тугих пов'язок у місці розрізу. Це необхідно для якн...

Як часто потрібно перевіряти ШКТ для профілактики? Якщо є несприятлива спадковість, випадки раку шлунка у родичів, то навіть за відсутності симптомів ...

Наш мозок протягом ночі взагалі не відпочиває, він відновлюється після важкого дня, формує та "розкладає по поличках" отриману інформацію. Крім цього,...

Китайські вчені відкрили свідчення того, що компенсація нестачі сну у будні за допомогою довгого сну під час вихідних благотворно впливає на здоров'я ...

Є кілька критеріїв, за якими можна вважати, що сон справді добрий. Перший - заснути протягом 15 хвилин. Другий – протягом ночі має бути не більше двох...

Іноді рясне потовиділення вночі може бути результатом зовнішніх факторів, таких як висока температура в приміщенні або сон під дуже теплою ковдрою. Од...

Верхні дихальні шляхи: м'яке піднебіння, язичок, корінь язика – змінюють своє анатомічне становище, створюються перешкоди повітрю, виникає характерний...

Недосипання може погіршувати настрій, працездатність, порушувати пам'ять та роботу внутрішніх органів. Особливо недосипання небезпечне для водіїв. Люд...

Восьмигодинний сон - велика рідкість для підлітків та дорослих. І тут спрацьовує так звана міна уповільненої дії. При недостатньому відпочинку наш моз...

На голову припадає лише десять відсотків теплообміну організму. Якщо взимку ви тепло одягнетеся, але не вкриєте голову, втрата тепла буде незначною.

Потрібно періодично перевіряти рівень глюкози та інсуліну в крові. Інсулінорезистентність та цукровий діабет — це два серйозні захворювання у сучасном...