Для хорошого стану шкіри, волосся і нігтів необхідно додати в раціон адекватну кількість якісного білка, що засвоюється (курку, індичку, рибу), свіжих...

Як не допустити порушення водного балансу? Пийте воду протягом дня невеликими порціями, не чекаючи відчуття спраги. Добова норма води інди...

Лікування порушення водного балансу полягає у відновленні нормального рівня рідини в організмі. Залежно від причини порушення водного балансу та ступе...

Солодкі продукти, що є однією з причин розвитку цукрового діабету, нерідко призводять до повної та безповоротної сліпоти. Цукровий діабет – страшна хв...

Зробити висновок про те, що кров занадто густа, і тим більше ухвалити рішення про необхідність її розріджувати неможливо без належного обстеження.

Шпинат багатий на оксалати. Це хімічна сполука, яка осідає на суглобах та призводить до утворення псевдоподагри. Крім того, у нирках формуються оксала...

Анафілактичні та інші серйозні алергічні реакції на внутрішньовенні препарати заліза в минулому - абсолютне протипоказання до парентерального введення...

1. Мигдаль. Багатий на вітамін Е, кальцій, магній. Також у ньому багато антиоксидантів. Корисний для здоров'я серця, знижує рівень поганого холестерин...

Уповільнення когнітивних процесів часто стає першою ознакою деменції. Пацієнти можуть скаржитися на забудькуватість, складність у повсякденній діяльно...

1. Багате джерело вітамінів. Фрукти містять вітаміни A, C, E, групи B, які зміцнюють імунітет, покращують стан шкіри та волосся, підтримують здоров'я ...

При аналізі снів значення можуть мати як прямий зміст, так і емоційне забарвлення того, що відбувається, почуття, що переживаються. Оцінка сну проводи...

У кропі вітаміну З навіть більше, ніж у апельсині. Півтори добові норми [у ста грамах] кропу. У кінзі вітаміну С менше утричі, ніж у кропі, а у розмар...

Основними принципами пілатесу є контроль, концентрація, точність, дихання та плавність. Займаючись пілатесом, ви працюєте над своїм тілом та розумом о...

До застою жовчі призводить зловживання жирною та гострою їжею, алкоголем, а також каміння у нирках та стрибки тиску.Деяким пацієнтам, напр...

З кожним роком швидкість зовнішніх змін стрімко підвищується, тому зростає рівень стресу в людини. Це призводить до зростання серцево-судинних захворю...

Оселедець є чемпіоном із вмісту вітаміну D. Концентрація вітаміну D у оселедці величезна. У ста грамах – чотири добові норми. Вітамін D по...

Зуб є жорстким щільним контейнером із нееластичними стінками. І всередині знаходиться зубна пульпа, яка складається із структуроутворюючих клітин, спо...

Короп багатий на фосфор. Загалом у ста грамах риби міститься 40–50 відсотків добової норми цієї речовини.Фосфор дуже люблять стоматологи т...

Здоровий ШКТ є запорукою хорошого самопочуття, тому без покращення роботи органів травної системи часом неможливо нормалізувати сон та психоемоційний ...

Сьомга - чемпіон з вмісту Омега-3 ненасичених жирних кислот. У ста грамах такої риби міститься 10 добових норм цієї речовини. Вона поперед...

Під перснями створюється ідеальне середовище для розмноження хвороботворних мікроорганізмів. Це відбувається через те, що під кільцем утворюються воло...

1. Кардамон. У цій приправі є білки, жирні олії та трохи клітковини. З вітамінів та мікроелементів у кардамоні є аскорбінова кислота для імунітету, ві...

Перша вправаЛяжте на підлогу на спину. Зробіть упор на лікті. Підніміть ноги або на 60 градусів, або на 45 градусів, як вам зручніше. З цього положенн...

Глюкоза потрапляє в кров із споживаної людиною їжі, і насамперед із продуктів, багатих на цукор. Щоб зменшити рівень глюкози, потрібно зменшити кількі...

Небезпека менінгіту полягає в тому, що його дуже складно діагностувати, а без своєчасного лікування бактеріальна інфекція може призвести до серйозних ...

Червоні яблука містять багато антоціанів. Тут їх вдвічі більше, ніж у жовтих фруктах. У зелених яблуках антоціанів практично немає. Антоціани – це про...

Деякі вважають, що якщо виходить рухати кінцівкою, значить, ніякого перелому немає. Насправді часом людина цілком може рухати зламаною кінцівкою, тож ...

Цільнозернова крупа є корисною для людини, оскільки в ній міститься багато грубого волокна, яке захищає від розвитку раку товстого кишківника. Як вияв...

Вибір імплантів здійснюється стоматологом-хірургом, стоматологом-ортопедом разом із пацієнтом. Це залежить від клінічної картини та наявності у людини...

У суспільстві існує міф, що на цистит хворіють лише дівчатка. Але це не так. Хлопчики справді теж хворіють, але набагато рідше. Це зумовлено анатомічн...