За словами Раджа, у прохолоді краще виробляється мелатонін, який відповідає не тільки за якість сну, а й вважається гормоном, що уповільнює процес ста...

Картопля сама по собі не спричиняє набору ваги і може бути дуже задовільним, поживним елементом у калорійно обмеженій програмі схуднення.

Шведський бренд краси і благополуччя FOREO і сервіс опитувань YouGov з’ясували, що велика кількість людей у Великобританії приймають душ або ванну в н...

Гроші на вітер, або Малоінформативні аналізиПочнемо з тестів, на які пацієнти найчастіше витрачають тисячі гривень, але в результаті отримують лише пл...

Кисло-солоний смак огірків стимулює смакові рецептори, що допомагає менше відчувати бажання перекусити калорійними продуктами. Крім того, огірки склад...

Висновки опубліковані у науковому журналі Current Atherosclerosis Reports, передає earth. Що з’ясували дослідники Команда науковців пі...

Первинна недостатність вітаміну В1 називається хворобою Бері-Бері, і зараз зустрічається в районах Азії, де переважно мешкає бідне населення – люди ха...

Важливо розуміти, що целюліт не є хворобою. Це особливість фізіології, яка має не зовсім приємний для жінок естетичний ефект. Саме тому всі так посиле...

Науково-практичний журнал «Превентивна медицина» видається ДУ «Інститут епідеміології та інфекційних хвороб ім. Л. В. Громашевського НАМН України» і є...

Експерт радить не додавати цукор у напої. Також слід відмовитися від солодких газованих напоїв та соків, адже у них величезна кількість цукру.

Саме флавоноїди, за даними досліджень, можуть бути пов’язані зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та деяких видів раку.

З’ясувалося, жирні продукти провокують зростання внутрішньочеревного жиру, а той в свою чергу призводить до вироблення гормонів прогестерона і естроге...

Фахівці з Університету Флориди A&M протестували низку експериментальних сполук - інгібіторів поліізопренільованого цистеїніламіду (PCAI). Їхня дія при...

Вчені встановили, що вживання двох або більше порцій йогурту на тиждень пов’язане зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань.Дослідн...

Це і той факт, що потенційні біомаркери можуть бути виявлені в дуже невеликій кількості сечі, що робить їх цікавими для майбутніх досліджень.

Розповідаємо, чому лікарі рекомендують обов’язково їсти кавуни кожного дня.Яка користь кавуна для нашого здоров’я Пі...>

Серцево-судинні захворювання залишаються однією з головних причин смертності у світі. Саме тому науковці дедалі частіше вивчають, як харчування вплива...

ЯКА КОРИСТЬ КВАСУ ДЛЯ НАШОГО ЗДОРОВ’ЯЦьому напоєві більше тисячі років, вважається, що першими його почали виготовляти єгиптяни, а потім – стародавні ...

Щоденне вживання фруктового соку або смузі може позитивно впливати не лише на фізичне самопочуття, а й на настрій. До такого висновку дійшли дослідник...

Наприклад, коли перед вами стоїть мета “Схуднути на 10-20-30 кг”, вона здається не здійсненною. А ось якщо переформулювати її так: “Худнути по 1 кг в ...

Банани мають в своєму складі багато вітамінів і корисних мікроелементів. Крім того, в порівнянні з рядом фруктом вони також є зручним рішенням для шви...

Чому саме вода?Звичайна питна вода — основа гідратації. Вона найкраще втамовує спрагу, підтримує терморегуляцію, допомагає виводити токсини та запобіг...

Як відомо, кавун та диня містять велику кількість цукру. На 100 г м’якоті може бути близько 10 г цукру, в залежності від сорту.Коли кавун ...

Сік із селери. Напій містить речовини, які сприяють розслабленню судин і можуть допомагати підтримувати нормальний артеріальний тиск. Також він позити...

Вчені довели, що вживання кави в помірних кількостях не шкодить здоров’ю, а, навпаки, допомагає уникнути багатьох хвороб. Але пити каву літрами все ж ...

Згідно з даними, більшість пацієнтів із хронічно нездоровою печінкою (до 80 відсотків) стикаються з порушеннями сну. Зокрема вони скаржаться на безсон...

Плоди пасльону клубненосного (Solanum tuberosum) можуть стати причиною появи таких небажаних проблем, як ожиріння і діабет 2 типу. Співробітники японс...

Чому лікарі радять відмовитися від кави одразу після пробудження?1. Різке підвищення рівня кортизолуВранці (приблизно з 6 до 9 години) у н...Вр>

1. Яблука. Вони містять кверцетин, сильний природний антиоксидант, максимальна концентрація якого зосереджена в шкірці. Включення до раціону від п'яти...

Якість харчування безпосередньо впливає на вентиляцію легень та суттєво полегшує стан пацієнтів навіть при хронічній обструктивній хворобі легень. У м...