Мигдаль підтримує здорову роботу серця, знижуючи рівень холестерину і кров'яний тиск. Крім того, він допомагає контролювати рівень цукру в крові, том...

Так, наприклад, у людей з 1-ю групою кров гірше згортається. Тому знижений ризик хвороб, пов'язаних з тромбозом, відповідно менше ризик таких важких ...

Користь чорносливуПро те, що сушений чорнослив ефективно запобігає запору і захищає кишківник, в черговий раз нагадали зарубіжні дієтологи Ерін Кенні ...

Один з кращих способів поповнити запас вітаміну D - проводити час під прямими сонячними променями. Однак в зимові місяці це практично неможливо, тому...

Щоб знизити ризик розвитку деменції, потрібно включити в раціон ряд продуктів і обзавестися деякими корисними звичками, вважають фахівці.Д...

Експерти назвали п'ять продуктів, які можна вживати на ніч.У список потрапила селера, так як організм витрачає на її перетравлення більше енергії, ніж...

Відомо, що багато рослинних продуктів славляться корисними властивостями. Фініки - не виняток. Фахівці розповіли про переваги цього продукту і закли...

Вчені не перестають стверджувати, що ризик розвитку онкології можна знизити завдяки правильному харчуванню. Дослідження показали, що в цьому можуть д...

Як з'ясувалося, додавання до раціону 2/3 склянки молока в день збільшує зниження ваги на 4,5 кілограм за півроку. За словами вчених, це пояснюється т...

Як цукор впливає на мозок?Цукор може впливати на ваш мозок. Ось п’ять причин, як занадто багато цукру негативно впливає на ваш мозок:1. Ц...

Стало відомо, які продукти необхідно включати в раціон, щоб зміцнити здоров'я серця і додати кілька років до життя.На думку дослідників з ...

Артритом називають стан, при якому хрящова тканина між кістками руйнується. Через це суглоби стають більш жорсткими, найпростіші рухи приносять несте...

Хіміки знайшли в петрушці багато вітаміну С, фолієву кислоту, бета-каротин, фосфор, калій, кальцій, залізо і вітаміни А, К, В9, В12. Медики відзначаю...

Велику кісточку, мабуть, частіше намагаються проростити, ніж з'їсти. Хоча в домашніх умовах авокадо НЕ обіцяє плодоносити. Ще частіше її просто вики...

Серцеві захворювання і діабет другого типу вважаються неінфекційними або хронічними захворюваннями. На відміну від вірусних інфекцій, таких як застуд...

Пийте менше пиваПінний напій розтягує шлунок і заважає організму спалювати жир. Також живіт росте, якщо пити пиво з жирною і шкідливою їжею, різними ...

В середині 1980-х років серед балерин і манекенниць великою популярністю користувалася так звана «холодна дієта». Згідно з її правилами, їжу треба вж...

Каші вважаються корисною і поживною стравою, яка відмінно підходить для сніданку. Крім того, вони - цінне джерело вітамінів, мінералів і повільних ву...

Останнім часом ожиріння стає все більш серйозною проблемою, відзначають лікарі. Люди ведуть сидячий спосіб життя і їдять нездорову їжу. Дізнатися, ч...

Тепер дослідники прийшли до висновку, що часте споживання очищеного зерна значно підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і смерті в порів...

Приділяючи увагу раціону харчування, можна запобігти безлічі проблем зі здоров'ям. Особливо ретельно варто підходити до вибору сніданку, оскільки від...

Вчені виявили ряд згубних побічних ефектів від регулярного вживання великої кількості картопляних чипсів. Серед них - ймовірність виникнення раку.

Багато фахівців рекомендують з'їдати по кілька порцій фруктів і овочів в день, а також віддавати перевагу натуральним і корисним продуктам і напоям. ...

Дієта є ключем до стабілізації кров'яного тиску. Лікарі закликають ставитися до вибору раціону вкрай відповідально.Вчені вирішили з'ясува...

Так, на сон можуть негативно впливати рясні прийоми їжі вечорами. Щоб шлунок переварив щільну вечерю, повинно пройти не менше 3 годин, тому лягати сп...

1. Порушення травленняЗдуття, болі в животі, судоми, розлад травлення: запори або, навпаки, діарею може викликати переїдання сухофруктів, багатих на к...

Особливість печінки - відсутність больових рецепторів, внаслідок чого вона не подає сигналів. Тому якщо у вас є такі симптоми, як швидка стомлюваніст...

Хоча фахівці раз у раз попереджають про шкоду надмірного споживання кави, багато хто не знає точних «безпечних» доз. Насправді це значення набагато в...

Головним фактором ризику появи серцево-судинних захворювань вважається високий рівень холестерину в організмі.Цей стан, в свою чергу, викл...

Яйця - відмінне джерело білка і інших поживних речовин. Крім того, цей продукт вважається одним з найпопулярніших в світі і входить до складу різних ...