Фініки назвали засобом для довголіття і здоров'я серця

Відомо, що багато рослинних продуктів славляться корисними властивостями. Фініки - не виняток. Фахівці розповіли про переваги цього продукту і закликали включати його в раціон якомога частіше.

Відзначається, що в фініках міститься розчинна клітковина, яка може знизити рівень ЛПНЩ ( «поганого») холестерину. Це, в свою чергу, допомагає запобігти жировим відкладенням на стінках артерій і дозволяє знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Фініки також містять потужні антиоксиданти, включаючи каротиноїди, поліфеноли і антоціани. Вживання продуктів з високим вмістом антиоксидантів зменшує ризик розвитку серйозних захворювань, таких як рак. Крім того, опубліковане в 2014 році дослідження показало, що фініки можуть допомогти знизити ризик розвитку колоректального раку.

Крім цього, різні компоненти, що містяться в фініках, включаючи флавоноїди, феноли і сапоніни, можуть відігравати певну роль у боротьбі з діабетом, хоча точний механізм дії до кінця не вивчений.