Багато людей не можуть собі уявити свій ранок без випитої чашки кави. Вживання кави стає звичкою, від якої вже складно відмовитися. Однак якщо вживати...

1. Солодка картопляДієтологи наголошують, що солодка картопля містить велику кількість поживних речовин, в тому числі і клітковину. Особливо вражає вм...

За словами експертів, знизити ризик порушень в роботі мозку допоможе включення в раціон наступних п'яти продуктів:Яблука. Цей фрукт містит...

Лікарі рекомендують стежити за станом своїх сусідів і звернути увагу на своє харчування. Так, на думку фахівців, серед продуктів, що провокують утворе...

А при постійному вживанні це призводить до виникнення карієсу. 1. Печиво, сушки, булки, тортики, тістечкаПри пережовуванні перетворюют...>

У ананасі міститься велика кількість вітаміну С, який актуальний під час сезонних застуд. А ще в складі цього фрукта містяться такі речовини, які зміц...

Так, з цим чудово справляється популярна корейська закуска кімчі - квашена капуста в гострих спеціях."Страва може похвалитися широким спек...

Відомий дієтолог розповіла про те, від яких каш варто відмовитися дорослим, щоб не нашкодити організму.Так, багато хто навіть не здогадуют...

Вживайте менше цукру, але більше клітковиниМова йде про продукти, що містять рафінований цукор. Вони викликають різкий стрибок інсуліну. Потім рівень...

Медики відзначили гіркий шоколад поліпшує роботу серця. Рекомендується споживати близько 10-ти грамів темного шоколаду для підвищення пружності кровон...

Поряд з лікарськими препаратами, успішно боротися з підвищеним артеріальним тиском здатні і доступні продукти.Фахівці відзначають, що ряд ...

Під час дієтиЩоб дієта принесла результат, сніданок повинен бути ситним. Це допоможе уникнути перекусів, які так шкідливі для фігури. Тим, хто намагає...

Дієтологи назвали добову норму мандаринів, які можна з'їсти без шкоди для здоров'я. Опитування показало, що більшість фахівців вважають, що добова ном...

Вживання риби та продуктів з омега-3-поліненасиченими жирними кислотами знижує рівень смертності, з'ясували китайські вчені.Дослідники 16 ...

Жоден новорічний стіл не обходиться без олів'є. Однак, цей улюблений усіма салат шкодить здоров'ю. По-перше, він містить багато інгредієнтів, а це нав...

У дослідженні тривалістю 12 тижнів взяли участь 163 особи у віці від 25 до 45 років з надлишковою вагою, яких розділили на дві групи: перша щодня дода...

Це опитування показало, що розвиток ожиріння пов'язаний з цілою низкою чинників на додаток до вже відомих науці соціально-економічних обставин. Серед ...

Серія експериментів показала, що випробовувані, які носили строгий одяг, вживали більш здорову їжу, ніж ті, хто носили джинси і футболку. В одному з т...

Фахівці з Американського Університету Клемсона знайшли продукт, що володіє гіпотензивними властивості. Його ефект не поступається препаратам для зниже...

Популярний новорічний продукт здатний завдати шкоди ниркам, печінці та нервовій системі.Всім відомо, що не так багато продуктів можуть пер...

Традиційні для новорічного столу салати з майонезом або сметаною не можна довго зберігати після приготування, а надлишки краще викинути, вважає мікроб...

Традиційні для новорічного столу салати з майонезом або сметаною не можна довго зберігати після приготування, а надлишки краще викинути, вважає мікроб...

Властивості та користь м’яких сирівВершковий сир можна вживати самостійно, додавати його до салатів або бутербродів залежно від різновиду. Продукт м...

Наприклад, не варто вважати мед або сироп агави корисніше звичайного цукру. У цих продуктах теж міститься цукор, і цей цукор нічим не краще звичайного...

Дієтолог-консультант Олена Юдіна розповіла, яку їжу варто давати дитині з собою в школу.Для того щоб організм дитини витримував темп шкіль...

Вченим вдалося дослідити, що кава без кофеїну має багато корисних властивостей.Багато людей ставилися до цього напою вельми скептично, однак даремно: ...

ШипшинаНастій шипшини корисний для нормальної роботи печінки. До того ж це цінне джерело вітаміну С, необхідного нашому організму взимку. 15-20 сухих ...

"Крабові палички – це безпечно. Просто це не краб, це потрібно розуміти. Це рибна маса, дуже подрібнена, з великою кількістю крохмалю й яйцями. З цієї...

Про це розповів провідний дієтолог і консультант компанії Enzymedica UK Мей Сімпкін . Фахівець також озвучив чотири способи боротьби з переїданням, ви...

До такого висновку прийшли вчені. Діабетикам потрібно вживати її дуже обережно, адже хурма досить солодка. Рекомендується вживати не більше одного пло...