Але мало хто здогадується про те, якої шкоди здоров'ю вони можуть завдати.ЦукорЯк і будь-який кондитерський виріб, сирок містить величезну кількість ц...

Учасників дослідження поділили на три групи. Перша група щодня отримувала 80 грамів звичайного сиру, друга група - стільки ж знежиреного сиру, а треть...

Вранці потрібно снідати, щоб запастися енергією. Як показують дослідження, люди, які відмовляються від сніданку, не тільки менш енергійні, але і схиль...

Довгий час склянку свіжого соку на сніданок вважали атрибутом успіху і турботою про здоров'я. Як вважають дієтологи, почасти, це і призвело до того, щ...

За словами лікаря гастроентеролога і дієтолога Наталії Петренко, якщо ви бережете свій шлунково-кишковий тракт, то їсти таку локшину категорично забор...

Курячі яйця. Їх вживання стимулює вироблення колагену - білка, з кількістю якого пов'язані такі характеристики шкіри, як пружність, міцність і еластич...

Але це не так. Перш, ніж бігти на перекус в їдальню фастфуду і їсти там гамбургер з котлетою невідомого походження, необхідно подумати, а чи буде від ...

Лікар-уролог однієї запропонував свій варіант. Він вважає, що з раціону харчування чоловіка необхідно виключити шкідливі продукти.Правильн...

На сторінках виданні Daily Mail виступив британський експерт в галузі харчування Райан Пінто, який порадив любителям бананів вміти розбиратися в якост...

Тому фахівці склали цілий список корисних продуктів, які допоможуть людині впоратися з навантаженням нашого організму і вивести шлаки з нашого організ...

Першим продуктом допомоги від похмілля медики назвали чисту воду без газів. Чим більше людина вип'є чистої води, тим легше їй стане позбутися вісту в ...

Нормалізує тиск. Експериментальним шляхом було встановлено, що щоденне вживання трьох столових ложок насіння протягом півроку може привести до зниженн...

Решта складових огірка - це один відсоток білків і жирів; близько трьох відсотків вуглеводів; 0,3 відсотка мінеральних речовин і до 4 відсотків кальці...

Пропонуємо твоїй увазі три варіанти ранкового перекусу, які містять білок і легко засвоювані вуглеводи.Тост з мигдальним маслом і банан...

Правильне харчування при дієті для живота :1 . Відмовтеся від солі .2 . Повністю відмовтеся від алкоголю.3 . Максимально скоротіть споживання на...

Нутриціологи вважають, що вікові зміни організму після сорока і порушення з обміном речовин можуть бути поповнені рядом продуктів. Фахівці впевнені, щ...

Яку шкоду може нести печиво з магазину?Якщо вивчити склад промислового печива, то в більшості випадків в ньому міститься білок глютен, який викликає...

Листова капуста містить вітаміни А, К, В2 і В6. У калі також багато таких корисних речовин, як залізо, кальцій, ніацин і марганець.До речі...

"Традиційні бургери шкідливі, але цю їжу можна зробити більш безпечною для фігури і навіть корисною для здоров'я", - пояснює дієтологиня Марія Іваниць...

Молоко і молочні продукти, а також продукти, до складу яких входить молоко необхідно розміщувати на полицях окремо. Такі продукти необхідно візуально ...

Основные правила планирования свадебного меню В древности свадьбы были людным и громкими, с большим количеством традиционных украинских блюд. Готовили...

Звіт про цю роботу опублікував журнал Frontiers in Microbiology. Його автори, вчені з Технологічного університету Граца (Австрія), заявили, що в яблук...

Згідно з даними, опублікованими в JAMA Internal Medicine, ймовірність появи діабету у людини ефективно зменшує поїдання овочів, фруктів, бобових, горі...

Що стосується конкретно кінзи, то в її складі було виявлено додеценал, який ефективно знижує збудливість клітин."Ми виявили, що кінза акти...

Вчені Медичної школи Університету Сан-Паулу в Бразилії спільно з представниками європейської медичної школи провели дослідження про те, як впливає на ...

Багато людей готують баклажани, обсмажуючи їх в олії. Але це досить шкідливий спосіб - масла і трансжирів в такій страві багато, а ось свою користь ба...

Сало корисно навіть при зайвій вазі. Його споживання служить відмінною профілактикою онкозахворювань, сприяючи виведенню з організму канцерогенів.

Фахівці виступили з нагадуванням про те, що вживати в їжу переварені яйця не можна. Ознакою того, що яйце варилося довше 10 хвилин, є зелений наліт на...

Бобові - відмінний замінник м'ясних продуктів. У них знаходиться рослинний протеїн, який компенсує відсутність м'яса. Вживання бобових допомагає оптим...

Фахівці перераховують корисні властивості червоної смородини - це ряд вітамінів і мінаральних речовин. Так, наприклад, смородину рекомендують вживати ...