Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чи варто дозволяти дитині їсти печиво і яким воно повинно бути?

14:27, 26 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1464 · 

Навіть найпростіше печиво, придбане в магазині, в більшості випадків містить токсичні трансжири й дуже багато цукру. Що вже говорити про інші промислові солодощі з різноманітними додатками та наповнювачами. Але ж перекус для дитини є дуже важливий, особливо коли ще час обіду або вечері не настав. Вихід є — приготувати печиво самостійно, використовуючи прості рецепти https://blog.metro.ua/korysne-domashnye-pechyvo-dlya-ditej-oberit-svij-retsept-dytyachogo-pechyva-z-5-idealnyh/, для яких потрібно мінімум інгредієнтів.



Яку шкоду може нести печиво з магазину?

Якщо вивчити склад промислового печива, то в більшості випадків в ньому міститься білок глютен, який викликає алергічну реакцію. Також немає гарантії, що виробник не переборщив з цукром, а його надлишок в ранньому віці погано позначається на стані зубів і засвоєнні організмом вітамінів.

Що ще в складі печива шкідливе для дитячого організму?

Маргарин або перероблене вершкове масло. У маргарині багато трансжирів, а перероблене масло містить багато шкідливого холестерину.
Трансжири. Вони завдають істотної шкоди здоров'ю і збільшують ризик розвитку захворювань серця.
Ароматизатори та підсилювачі смаку. Вони теж можуть провокувати алергію.
Розпушувачі, барвники, консерванти, стабілізатори смаку та інші синтетичні добавки.

Які види печива підійдуть для дітей?

Галетне. У ньому мінімум жирів, у нього простий склад і низька калорійність, і ще воно не провокує алергію.
Вівсяне. Маложирний варіант, до того ще й корисний. Якщо дитина не любить вівсяну кашу, можна легко замінити її печивом.
Сиркове. Ще один простий і корисний рецепт, який забезпечить дитині потрібну норму кальцію.
Пісочне. Головне — готувати його на вершковому маслі, а не на маргарині. І ще, враховуйте, що печиво досить калорійне, тому не варто ним зловживати.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:20
Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
13:13
Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
11:50
Їжа як турбота: чому здорове харчування — це не про заборони
10:36
Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
9:31
Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
8:14
Сніданок чемпіонів: чому ранок починається не з кави
2:28
Чому варто починати ранок зі склянки води з лимоном: простий ритуал із потужним ефектом
1:02
Солодке без шкоди: що таке фініковий сироп і чому його варто спробувати
21:10
Чи справді вечеря до 18:00 допомагає схуднути: розбираємося без міфів
19:02
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
16:52
Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
12:07
Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
9:03
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
0:40
5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49
Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
19:02
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
19:01
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
19:00
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
17:56
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
18:59
5 простих і корисних сніданків для активного дня
1:03
Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
12:24
Вчені з Канади визначили несподівану причину ожиріння
22:43
Дієтолог розповіла, як уберегтися від нітратів у свіжій зелені
10:50
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
23:03
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
12:21
Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
23:27
Скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров’я
12:17
Ендокринолог розповіла, кому не варто їсти млинці
19:20
Печиво «Марія» може викликати діабет, випадіння зубів і навіть зупинку серця
8:54
Що їсти і пити, щоб не було печії
11:38
Чому не варто пити розігрітий чай: з’явилося наукове пояснення
10:49
Дієтологи назвали 5 причин починати день з тарілки вівсянки
21:31
Вчені з'ясували, як звуки їжі допомагають схуднути
11:02
Дієтологи назвали найкращий час для обіду
9:00
Учені розповіли, о котрій годині потрібно снідати, обідати та вечеряти
18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: