Багато людей вважають здоровий спосіб життя занадто витратним. Мовляв, багато грошей іде на правильні продукти харчування.
Продукти, на яких не варто економити
Але це не так. Перш, ніж бігти на перекус в їдальню фастфуду і їсти там гамбургер з котлетою невідомого походження, необхідно подумати, а чи буде від цього користь.
Фахівці дієтології кажуть про те, що замість напівфабрикатів котлет, пельменів та інших, людині краще вживати в їжу не перероблені м'ясо і рибу. Вони констатують той факт, що це два обов'язкових продукти, без яких ніяк не можна обійтися людині.
За їхніми словами, м'ясо вживають не більше ніж два рази на тиждень. Часте вживання м'яса може призвести до раку. Те ж саме відноситься і до риби.
І головне - собов'язково виключіть зі свого раціону сосиски, ковбаси, фастфуд, субпродукти.