У здорової людини після пробудження запускаються природні ранкові ритми: підвищується рівень кортизолу і адреналіну, частішає пульс, судини звужуються...

Однією з обговорюваних здібностей спіруліни залишається її впливом геть рівень гемоглобіну. Завдяки колосальному запасу заліза мікроводорість ефективн...

Крім високого вмісту клітковини, необхідної для правильної роботи кишківника, особливістю ріпи є те, що вона знижує рівень глюкози. У люде...

Основні ранні ознаки цукрового діабету – сухість у роті, спрага, прискорене сечовипускання, рани, що не гояться, на тілі. Раннє виявлення має на увазі...

Судини живлять шкіру, головний мозок та впливають на когнітивні здібності. Тому так важливо зберігати їхню молодість. В ідеалі наші судини повинні бут...

Кухонна сіль може затримувати рідину в судинах, не даючи їй проникати усередину клітин. Такий процес провокує розвиток гіпертонії — підвищеного артері...

Якщо людина вночі працює, а вдень спить, то в неї значно більше провокацій для розвитку атеросклерозу через порушення біоритмів. 22:00 – 23:00 – найкр...

Багато пацієнтів, які приймають статини, говорять про слабкість і біль у м'язах. Так, таке можливе. І це міопатія. Блокується білок, який регулює надх...

За будь-якого стресу в організмі виділяються гормони, які за дією протилежні інсуліну: кортизол, адреналін, норадреналін... Це ті гормони, які ми нази...

Статини - група ліків, дія яких спрямована на зменшення вироблення холестерину в печінці та скорочення його концентрації у крові. Лікар може призначит...

1. Цукор "витягує" водуГлюкоза має осмотичну активність — вона притягує до себе воду. Коли в крові цукру занадто багато, він починає "тягнути" рідину ...

Існують рослинні компоненти, які називаються фітостероли. Вони містяться у багатьох продуктах харчування, зокрема в рослинній клітковині. Достатньо кл...

Головною перевагою кускусу називають енергію. Він багатий на складні вуглеводи, тому порція на сніданок чи обід надовго позбавить почуття голоду. Хоча...

Варикоз може розвинутись за 3-6 місяців. Спровокувати різке погіршення здатні: переліт (перепади тиску), вагітність та пологи, гормональні препарати (...

При нестачі гормонів процеси в організмі сповільнюються, серце стає "млявим", а судини – більш жорсткими. Розвивається брадикардія (нечастий пульс, < ...

При надлишку гормонів щитовидної залози серце працює в режимі перевантаження, оскільки гормони стимулюють метаболізм та серцевий м'яз (міокард). Виник...

1. Псилліум (лушпиння подорожника блошного). Містить до 85% розчинної клітковини, яка перетворюється на гель, уповільнює всмоктування глюкози та створ...

1. Постійно холодні ноги. При забитих судинах ноги мерзнуть не лише взимку на вулиці, а й у теплому приміщенні, навіть улітку. Одна нога може бути пом...

Група контрінсулярних гормонів - це гормони стресу. Адреналін та норадреналін. Ці гормони виробляються наднирковими залозами і відіграють ключову роль...

Інсулін - це білковий гормон — і єдиний, здатний знизити рівень глюкози в нашому організмі. Проте інші гормони діють переважно проти інсуліну.

Суть способу полягає не в тому, щоб лікувати впливом ззовні, як це роблять лікарські препарати, а в тому, щоб змусити власний організм виробляти потрі...

Одна з найчастіших причин відсутності енергії – це анемія, яка характеризується зниженим вмістом гемоглобіну в крові. У більшості випадків вона виклик...

Гранатовий сік багатий на антиоксиданти, які допомагають захищати клітини організму від пошкоджень, викликаних вільними радикалами. Вітамі...

Багато пацієнтів страждають від набряків ніг. У деяких на шкірі поблизу варикозних вен виникають хворобливі виразки, найчастіше в районі кісточок. Пер...

Підвищений тиск та збільшення частоти серцевих скорочень під час сильного хвилювання - це звичайна справа. Проте є категорія людей, які відчувають сил...

В організмі жінки відбувається багато змін, які можуть сприяти появі та розвитку варикозної хвороби. Навантаження на венозну систему нижніх кінцівок з...

Банан, особливо жовтий і стиглий, містить багато цукрів, що негативно позначається на рівні енергії, апетиті та вазі. Окрім цього, банан с...

У варикозного розширення вен два головні фактори ризику - спадковість і зайва вага. Якщо хтось із ваших родичів має цю хворобу, висока ймовірність, що...

Одним із найкорисніших видів м'яса є кролятина. У м'ясі кролика містяться приблизно три добові норми ніацину. Ця речовина підвищує концентрацію хорошо...

Близько 30% людей навіть не підозрюють, що у них гіпертонія. Ця хвороба впливає на всі органи, особливо на серце, судини та головний мозок. І якщо її ...