Дієтолог називала головних ворогів здорової печінки

Щоб зберегти здоров'я печінки, необхідно стежити за харчуванням і не забувати про спорт

Кавунове насіння: поживна бомба для вашого організму

Через свої поживні властивості кавунове насіння неймовірно корисне, головне, вміти його правильно їсти

Деменція: 5 факторів, які збільшують ризик захворювання

При деменції у людини відбувається деградація пам'яті, мислення, поведінки, а також здатності виконувати звичайні повсякденні дії. Зазвичай вона проявляється в літньому віці, але не є нормальним станом старіння. На думку лікарів, певні чинники збільшують ризик розвитку деменції. Вони перерахували ос...

Формулу для ефективного зниження холестерину назвала дієтолог

Найчастіше підвищений рівень холестерину є наслідком неправильного способу життя. Лікар-дієтолог Анжеліка Дюваль назвала формулу для ефективної нормалізації цього показника

Три маловідомих ознаки хвороби печінки назвали лікарі

В даний час приблизно 7% населення світу страждають фіброзом печінки і не знають про це, оскільки у них немає симптомів захворювання. Ті ознаки, які можуть вказати на небезпечний стан, часто настільки неспецифічні, що людина їх просто ігнорує. За словами лікарів, всього існує кілька таких симптомів

Симптоми високого рівня холестерину: як вони проявляються на обличчі

Підвищення рівня холестерину в організмі людини може бути небезпечне, так як здатне викликати закупорку судин і, як наслідок, інсульт або серцевий напад. Єдиний спосіб точно визначити рівень холестерину - здати аналіз крові. Однак про хвороби іноді говорять деякі сигнали на тілі людини. У тому числі...

Як уникнути інсульту: ознаки захворювання навчилися визначати за роки до загострення

Вчені прийшли до висновку, що симптоми можливого інсульту можна помітити за 10 років до того, як він станеться. Вони пов'язані з когнітивними здібностями людини. Дослідникам вдалося з'ясувати це, спостерігаючи за станом здоров'я близько 15 тис. чоловік протягом 28 років

Неправильний сніданок: шість поширених помилок назвали дієтологи

Якщо ви відчуваєте сильний голод вже через пару годин після пробудження, скаржитеся на втому або дискомфорт в шлунку, має сенс ретельніше планувати перший ранковий прийом їжі. Є цілий ряд помилок, які багато допускають під час сніданку

Що можна їсти, коли болить голова: продукти, здатні послабити мігрень

Коли часто мучать головні болі або напади мігрені, харчування є однією з важливих складових у запобіганні цих неприємних станів. Певні продукти здатні викликати черговий напад болю, а деякі навпаки мають заспокійливу дію

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Як за кольором визначити корисність фруктів і овочів?

Про корисність для здоров'я фруктів і овочів розповість їхній колір

Які хвороби може вилікувати море

Лікування елементами морського середовища, або таласотерапія, відоме з давніх часів

Секрет довголіття: названа звичка, яка допоможе зберегти здоров'я

Довголіття може здаватися чимось важкодосяжним, але продовжити роки свого життя цілком можна шляхом ведення здорового способу життя. Лікарі звертають увагу, що збільшити тривалість життя можна і за допомогою деяких щоденних звичок

Про небезпеку популярної риби попередили експерти

Консервований тунець користується популярністю в багатьох країнах світу. Тунець - один з кращих джерел біологічно активних, протизапальних і корисних для серця жирних кислот омега-3

Названі продукти, яких краще уникати при артриті

Артрит - це загальний термін для позначення групи різних запальних захворювань суглобів. Існує кілька його різновидів. Запалення може бути викликане інфекцією або аутоімунними процесами

Проти раку і хвороб серця: унікальні властивості одного виду чаю сприяють довголіттю

З віком ризик небезпечних захворювань зростає. Різні недуги, які вражають найважливіші органи і системи людського організму, можуть значно скоротити шанси на високу тривалість життя. Крім здорового способу життя, що включає правильне харчування, здоровий сон і регулярні фізичні навантаження, експерт...

Названо три перших ознаки дефіциту вітаміну B12

Вітамін B12 необхідний для правильної роботи організму. Як правило, щоб отримувати оптимальну кількість цієї речовини, досить включати в раціон кілька видів продуктів. Найбільше B12 міститься в м'ясі, рибі і молоці. Коли рівень вітаміну в крові занадто низький, організм починає посилати різні сигнал...