Вплив стресу на тіло та психіку

Стрес – це реакція на стресову чи складну подію. Щоб зрозуміти, що стрес робить із організмом, необхідно провести різницю між стресовими реакціями та наслідками стресу. Реакція на стрес поділяється на три фази: фаза тривоги, фаза опору та фаза виснаження.

Напої, які допоможуть після сонячного опіку

Сезон сонячних опіків вже не за горами.

Дихальні вправи, які змінять життя (ВІДЕО)

Вправи, які знижують рівень стресу та тривоги.

Поради для прискорення метаболізму

Кожна людина може прискорити спалювання жиру.

Причини появи пухирців в кутиках рота

Найчастіше пухирці в куточках рота асоціюються з герпесом.

Плями на шкірі, які вказують на діабет

Плями самі по собі не є шкідливими, але можуть бути ознакою хвороби.

Ознаки ослабленого імунітету

Іноді імунітет у дорослих може знижуватись через стресові фактори.

Надлишок токсинів у печінці: ознаки порушень

Про перші ознаки засмічення печінки токсинами - читайте матеріалі.

Чому нігті на ногах ростуть повільно?

Британський лікар Самі Фірузі розповів, що проблеми із нігтями на ногах можуть бути ознакою підвищеного рівня холестерину.

Вживання пива призводить до збільшення серця

Вживати пиво потрібно дуже обережно.

Прогулянка босоніж: що треба знати?

Коли ви носите взуття, ви знижуєте навантаження на ноги. Іноді це може бути контрпродуктивно для ваших м'язів. Під час ходьби босоніж м'язи стопи з кожним кроком намагаються пристосуватися до нової поверхні. Це зберігає вашу гнучкість і водночас тренує рівновагу.

Корисні властивості петрушки у раціоні

В петрушці містяться корисні ароматичні олії, які допомагають позбавитись неприємного запаху з рота.

Напої для захисту мозку від хвороб

Ці напої можуть захистити мозок від нейродегенеративних хвороб.

Кому заборонено їсти морозиво?

Найчастіше протипоказанням для вживання морозива є алергія на молоко.

Корисні поради для збереження здоров'я печінки

Зберегти здоров'я печінки надовго цілком можливо.

Користь сауни: думка медиків

Правильне перебування в сауні буде корисним для організму. Так вважають японські вчені.

Набряки можуть збільшувати вагу на 3 кілограми

Набряки виникають через нестачу фізичної активності, погане харчування, гормональний дисбаланс.