Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D

Якщо у вас нестача вітаміну D, то варто налягати саме на цю їжу.

Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку

Такими продуктами точно не варто зловживати.

Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим

Все це про солодощі, тож із їхнім споживанням треба бути обережним.

Чому їсти сире тісто категорично заборонено

Мабуть, чимало людей бодай раз у житті куштували сире тісто. Але захоплюватися цим не варто.

Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку

Уважно треба ставитися до виробів з борошна.

Кому варто обмежити вживання мандаринів

Якщо ви любите мандарини, то перевірте, чи не перебуваєте ви у списку ризику.

Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом

Якщо у вас цукровий діабет, то варто звернути особливу увагу на харчування.

Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми

Якщо регулярно вживати ці продукти, то ви можете відчувати в'ялість.

Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза

Якщо рівень заліза у вашому організмі не тримається на стабільно високому рівні.

5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів

Ми всі знаємо, що це потрібно, але не всі розуміємо, як саме це зробити.

Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті

Якщо ви хочете позбутися неприємного запаху з рота, то варто звернути на це увагу.

Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки

Спеціалісти кажуть, що це позитивно вплине на людину.

Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави

Якщо каву пити неправильно, то організм вам точно не подякує.

Що треба пити для покращення роботи серця і судин

Якщо у вас є можливість допомогти серцю і судинам, то варто це зробити.

Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам

Якщо хочете зберегти серце та судини здоровими, то обмежте вживання цих напоїв.

Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт

Натомість, краще вживати ті, котрі забезпечують профілактику цих хвороб.

Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму

Так картоплю краще не готувати взагалі або робити це дуже рідко.