Фрукти для любителів цукру

Ласунам рекомендують перемкнутися на вживання певних фруктів.

Чому крабові палички такі шкідливі?

Виборбництво крабових паличок шкодить здоров'ю та довкыллю.

Взимку треба їсти фініки

Фініки містяьь багато корисних вітамінів.

Каші для продовження молодості

Щоденне вживання каш допоможе покращити здоров'я.

Кориця - незамінна складова раціону

Кориця - одна з найпопулярніших прянощів. Якщо її використовувати не тільки для випікання булочок, то можна отримати масу корисних властивостей - від схуднення до протизапального ефекту.

Гарбузове насіння від глистів

Ще наші бабусі розповідали про цю унікальну властивість гарбузового насіння.

Брокколі для профілактики діабету

Зелені овочі, особливо брокколі, допомагають в боротьбі з діабетом 2 типу. Сульфорафан, що міститься в ній, може не тільки допомогти знизити ризик діабету 2 типу, але і зменшити прояви симптомів у тих, хто вже захворів. Тому, якщо ви діабетик, намагайтеся з'їдати порцію брокколі щодня.

План харчування для гіпертоніків

Правильне харчування може мати велике значення для профілактики високого кров'яного тиску, оскільки майже всі готові страви і оброблені продукти містять занадто багато солі і цукру, які негативно впливають на функціонування серцево-судинної системи. Ці поради про те, як природним чином знизити кров'...

Виноград - вкусное и полезное дополнение рациона

Еще древние греки лечили виноградом вирусные заболевания. В современной медицине даже создали срок ампелотерапия, то есть виноградотерапия. Давайте подробнее разберемся в пользе и противопоказаниях к употреблению винограда.

Чому шкідливо снідати пізно на вихідних?

У вихідні дні багато хто з нас вважають за краще поспати довше, через що звичний час ранкового прийому їжі може зміститися на кілька годин. Однак вчені з'ясували, що подібного роду звичка може призвести до набирання зайвої ваги.

Продукти для яскравого сексуального життя

В зимови раціон необхідно включити ці корисні продукти.

Чи корисно їсти бульйон на кістках?

Дієтологи розповіли, чи корисно вжвати кістковий бульйон.

Продукти, які треба їсти у 2020 році

Про суперфуди 2020 року - читайте у нашому матеріалі.

Постійне відчуття голоду: які причини?

Експерт розповіла про основні причини сильного гооду.

Як продукти харчування впливають на шкіру?

Дорогі креми і пілінги часто не дають того, що обіцяють. Правильні продукти допоможуть зробити шкіру красивішою та здоровішою.

Найкорисніші види сиру у вашому раціоні

Американська дієтологиня Жаклін Лондон розповіла, який сир їсти найкорисніше.

Зелений чай: користь та міфи

Безліч оздоровчих властивостей приписують зеленому чаю.