Жири не варто виключати з раціону

Жири важливі для обміну речовин.

Чи можна замінити фрукти сухофруктами?

Як впоратися з авітамінозом? Що робити людям, які не можуть вживати в їжу свіжі фрукти - читайте у нашому матеріалі.

Користь щоденного вживання кефіру

Кефір - досить популярний продукт в Україні. Ми дізнавались, чому його варто вживати щоденно.

Мигдаль від голодних спазмів

Вживання мигдалю дозволяє позбутися від голодних спазмів, що виникають між основними прийомами їжі. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Лідса.

Як харчуватись для здоров'я нирок?

Поради, які допоможуть підтримати здоров'я ваших нирок.

Продукти для швидкого росту волосся

Для того, щоб волосся росло красивим та здоровим, потрібно налагодити раціон харчування.

Як правильно обрати консерви?

Консерви завжди були популярним продуктом, але в останні кілька тижнів їх почали буквально змітати з полиць. Якщо ви хочете запастися консервами, важливо знати, як вибрати найкращий продукт.

Продукти дял захисту від легеневих інфекцій

Коронавірус змусив багатьох людей звернути увагу на свою дієту.

Що не варто робити одразу після їжі?

Після їжі краще не курити.

Черемша для зміцнення імунітету

Черемша, багата ефірними маслами, вітаміном С, сульфідами, магнієм і залізом, має протизапальну дію і рекомендується німецькими медиками для поліпшення кишкової мікрофлори, зміцнення імунної системи

Жінкам після 50 років потрібно більше білка

Жінкам у віці після 50 років корисно їсти більше білка, стверджують вчені з США. На їхню думку, така зміна раціону в цьому віці ефективно підтримує здоров'я серця.

Продукти для зміцнення імунітету

Харчування для зміцнення імунітету.

Диетолог назвал диетические продукты, которые способны обострить чувство голода: срочно уберите их из рациона!

А вы знаете, что есть ряд продуктов, которые входят в большинство диет, но при этом способны вызывать жуткое чувство голода? Разумеется, людям, желающим похудеть, от них необходимо сразу отказаться, чтобы не мучить свой организм ни физически, ни психологически.

Вживання цукру призводить до передчасної смерті

Багаті цукром дієти чинять негативний вплив на здоров'я, незалежно від ожиріння, повідомляє нове дослідження, проведене Лондонським інститутом медичних наук MRC (Великобританія).

Як карантин вплине на нашу фігуру?

Люди, які працюють з дому, схильні набирати зайві кілограми.

Суші стають небезпечними

Японська кухня не втрачає поуплярності в Україні. Детальніше - читайте у матеріалі.

Які продукти вживати при гіперактивному сечовому міхурі?

Надлишкова активність сечового міхура призводить до витоку сечі, набагато знижує якість життя і викликає відчуття сорому. Для того щоб їх було якомога менше, уникайте вживання певних продуктів.