Все про вплив яєць на організм

Досить тривалий час наукове співтовариство відносило яйця до потенційно небезпечних продуктів, що збільшує в крові рівень "поганого" холестерину.

П'ять порад, як їсти більше овочів і зелені

Додаючи зелень і овочі в свій раціон, можна поліпшити своє здоров'я. Є кілька способів, як допомогти собі їсти більше рослинних дарів

Вчені розповіли, яку рибу треба їсти, щоб продовжити життя на п'ять років

Дослідження показало, що включення корисних жирних кислот в раціон харчування знижує ризик хвороб серця і подовжує життя

Найгірші харчові звички для мозку назвали дієтологи

Багато людей, що дотримуються дієти, найчастіше ставлять собі за мету поліпшити зовнішній вигляд, але часто забувають про вплив харчування на здоров'я мозку. Цьому органу лікарі рекомендують приділяти стільки ж уваги, як і серцю або кишечнику

Від діабету, раку і для здорового кишечника: названа корисна ранкова каша

Коли справа стосується здорового сніданку, багато часто віддають перевагу вівсянці. Проте існує ще одна страва, яка може стати її хорошою альтернативою. Про користь цього злаку знали ще на Русі

Неймовірна користь паприки у раціоні

Паприка здатна знижувати ризик серцевих захворювань і володіє протираковими властивостями, повідомили британські медики. Вони нагадали, що в світі перше місце за смертністю займають саме серцево-судинні захворювання і онкологія.

Картоплю краще не їсти з цим овочем

В Україні люди їдять багато картоплі, але іноді цей продук може призвести до проблем зі шлунком.

Вісім продуктів, які допоможуть вам позбавитися від бажання їсти сіль

З тягою до солоної їжі можна впоратися за допомогою певного харчування

Шість головних корисних властивостей петрушки

Ця універсальна трава не тільки покращує смак страв, але і запобігає багатьом хворобам

Продукти, які руйнують мозок людини

Лікарі перерахували продукти, які негативно позначаються на стані мозку.

Які продукти врятують від підвищеного тиску

Вчені з'ясували, що флавоноїди здатні допомогти в боротьбі з симптомами гіпертонії

Ключ до довголіття виявили у популярній заготівлі на зиму

Ця популярна заготовка на зиму низькокалорійна і багата багатьма корисними речовинами. Наприклад, в її склад входять деякі вітаміни і мінерали

Що краще не їсти після 30 років: список заборонених продуктів

Деякі продукти слід виключити з раціону людям після 30 років. Це допоможе зберегти здоров'я і уникнути вікових проблем

"З'їв - свідомість втратив": як розпізнати небезпечні томати, пояснив токсиколог

Овочі і фрукти в магазині і на ринку слід вибирати дуже уважно, попереджає токсиколог, доктор медичних наук Михайло Кутушов Деякі з них можуть виявитися небезпечними і викликати отруєння

Дієтолог визначилася з найбільш шкідливими стравами з картоплі

У складі картоплі є вітаміни, а також білки, кальцій, калій, магній і фосфор. Однак слід пам'ятати і про вуглеводи, попередила лікар-дієтолог Тамара Прунцева

Правильний сніданок: прості і корисні добавки до ранкової каші перерахували фахівці

Каші є популярним сніданком у багатьох країнах світу, включаючи Україну. Вівсянка, гречка, перловка - вибір досить великий. Всі каші мають різні поживні речовини, корисні для здоров'я. Однак без добавок каші швидко набридають. Ранкову страву можна зробити ще більш корисною, доповнивши її певними про...

Продукти, які призводять до появи целюліту

Кожній жінці потрібно знати, які продукти можуть провокувати целюліт.