Як навчитись їсти цукор в обмежених кількостях?

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, здоровим дорослим на день не варто їсти більше 50 грамів цукру.

Протипоказання для вживання руколи

Рукола - пряна трава, яка має ряд корисних властивостей і відмінно поєднується за смаком з овочами.

Кавуни не допоможуть схуднути

За словами лікаря-дієтолога Олени Соломатіної, кавун має досить високий глікемічний індекс і, всупереч популярній думці, не підходить для дієтичного харчування і схуднення.

Вживання смаженої риби призводить до інсультів

Про небезпеку смаженої риби - читйте у матеріалі.

Основна причина постійного голоду

Цей симптом може свідчити про серйозне захворювання.

Кому шкідливо їсти абрикоси?

Ближче до середини липня в продажі з'являются абрикоси.

Оливкова олія оздоровить організм

Вчені з Університету Бордо провели незвичайне наукове дослідження, за підсумками якого назвали унікальну властивість оливкової олії, що виявляється навіть в разі вкрай рідкісного використання.

Як зробити омлет корисним?

Це одна з найпопулярніших і найпростіших страв у нашому раціоні. Виявляється, його можна зробити виключно корисним для здоров'я.

Чому в раціон потрібно включити водорості?

Вчені виявили, що у людей, які часто включають водорості в свій раціон харчування, суттєво знижений ризик розвитку раку товстої кишки.

Як харуватись курцям та любителям кави?

Деякі речі, які приносяь нам задоволення в повсякденному житті або ж допомагають уникнути затяжної хвороби, так чи інакше висмоктують з нашого організму корисні речовини. На щастя, заповнити їх нестачу можна за допомогою корисних продуктів харчування.

Ознаки нітратного отруєння

Експерти радять не їсти баштанні раніше серпня, ранні плоди часто містять багато нітратів. Симптоми отруєння ними виявляються вже через 4-6 годин після їжі.

Вчені рекомендують їсти комах

Про нове дослідження італійських вчених - читайте у мтеріалі.

Корисні властивості вершкового масла

Медики розповіли, чому люди зобов'язані ввести в свій раціон харчування вершкове масло.

В раціон потрібно додати корицю

Медики розповіли, чому кориця така корисна для нашого організму.

Чому небезпечно відмовлятись від м'яса?

Медики продовжують доводити шкоду подібної дієти для здоров'я.

Солодкий продукт, який позитивно впливає на тиск

Знижувати підвищений артеріальний тиск можна за рахунок деяких продуктів, які успішно борються з гіпертонією.

Шоколад для здоров'я зубів

Напевно, багато хто знає, що використання правильної щітки та якісної зубної пасти збереже зуби і зупинить розвиток захворювань ясен.