В яких продуктах найбільше білка?

Дієтолог Світлана Фус розповіла, у яких продуктах можна знайти поживний білок.

Продукт, який зміцнить імунітет

Одним з найкращих постачальників вітаміну С називають солодкий перець.

Як правильно харчуватись людям похилого віку?

Щоб зберегти здоров'я, людям похилого віку варто подбати про корисний раціон.

Сніданок, який допоможе не набрати вагу

Відсутність сніданку збільшує ризики набору зайвої ваги і млявості протягом цілого дня. Експерт зі здорового харчування і схуднення Катя Медушкіна розповіла в своєму Instagram, як потрібно приймати їжу, щоб бути у формі.

Баклажани покращують жіноче здоров'я

Дієтологи підтверджують, що баклажани мають унікальні смакові якості. До того ж за вмістом білка цей овоч наближається до м'яса.

Чому шкідливі напівфабрикати?

Такі продукти дійсно небезпечні для організму. Детальніше - читайте у матеріалі.

Їжа, яка покращує кровообіг

Деякі продукти харчування можуть покращувати кровообіг в організмі.

Раціон, який позбавить від головного болю

Знижений рівень цукру у крові може провокувати головний біль. Детальніше - читайте у матеріалі.

Шкода молочних продуктів для здоров'я

Фахівці з Гарвардського університету з'ясували, що молоко, творог і твердий сир, незважаючи на приписувані їм корисні властивості, приховують в собі чимало небезпек.

Хвороби, які лікують помідори

Пігмент, який міститься в томатах, запобігає розвитку раку і жирової хвороби печінки.

Чому ківі корисно їсти щодня?

Ескперти назвали вагомі причини для щоденного вживання ківі. Детальніше - читайте у матеріалі.

Яка їжа покращує настрій?

Продукти харчування можуть суттєво покращувати настрій людини.

Продукти, які корисно вживати навесні

Дієтологи поділились корисними порадами.

Найкраще джерело вітаміну С

Перець захищає від застуди і зміцнює сили імунного захисту організму.

Чому родзинки треба їсти частіше?

Дієтологи неодноразово розповідають про користь сухофруктів, однак їх потрібно вживати з розумом, кожен для своїх цілей. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чи можна "заїдати" стрес солодощами?

Робота вчених з Університету Любека (Німеччина) свідчить: "заїдати" стрес солодким можна. Фахівці заявили про те, що якщо під час стресу не давати організму глюкози, мозок почне вилучати її з інших джерел, наприклад, призначених для функціонування м'язів.

Денна норма молочних продуктів для людини

У всьому треба знати міру, навіть у вживанні таких, здавалося б, корисних, молочних продуктів.