Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу

Нове дослідження показує, що максимальні фізичні навантаження знімають хронічний неспокій краще, ніж ліки чи терапія. Вчені дійшли висновків, що для усунення занепокоєння необхідні “простіші” методи лікування, ніж ліки та терапія, які є дорогими, а іноді й неефективними для пацієнтів

Як подолати зимову депресію: поради вчених

Зима для багатьох людей стає викликом — короткі дні, холодна погода та відсутність сонячного світла можуть викликати так звану зимову депресію або сезонний афективний розлад (САР). Вчені та психологи пропонують кілька простих, але ефективних способів допомогти собі в цей період.

Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок

Виявилося, що жарти активують певні центри задоволення.

Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі

Для цього було проведено спеціальне дослідження.

Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я

Вчені зазначають, що якщо усміхаєшся силувано, то це не йде на користь організму.

Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні

Цукор здатен впливати не лише на нашу вагу, але й на психіку.

Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби

Вчені довели, що через це може розвинутися хвороба Альцгеймера.

Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом

Якщо ви відчуваєте негатив, а ще хочете зміцнити м'язи, то ця порада спеціально для вас.

Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини

Мабуть, ви не будете надто здивованими.

5 способів підвищити свій імунітет

Тут все залежить виключно від вас.

Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами

Відверто кажучи, не дуже позитивно.

Міф про банани, який розвіяли вчені

Виявляється, що ця їжа таки не здатна лікувати від депресії.

Три принципи щасливої людини

Якщо їх дотримуватися, то жити стане значно легше.

Що варто знати про усміхнену депресію

Такій людині дуже погано, але вона не показує це всім навколо.

Їжа, котра здатна загнати нас у депресію

Не варто налягати на ці продукти, особливо в період пізньої осені.

Три причини, через які люди не люблять понеділки

У вас також наближення понеділка викликає невдоволення? Ось чому так відбувається.

Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші

Доволі цікавий ефект від фізичних вправ виявили вчені.