Смачний продукт, який створює людині хороший настрій

Любите шоколад? Він здатен допомогти.

Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом

Хочете перемогти стрес? Тоді вживайте продукти, які багаті магнієм.

Біг позитивно впливає на психічне здоров'я

Біг може зміцнити не тільки м'язи, але й психіку.

Чому людині сняться страшні сни

Часто мучать кошмари? Цьому є причина.

Чому в людини формується залежність

Все відбувається на рівні психології.

Про яку хворобу свідчать різкі перепади настрою

Якщо настрій у людини часто змінюється з хорошого на поганий і навпаки, це може свідчити.

Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою

Набирає обертів фінансований Фондом розвитку співробітництва та гуманітарної допомоги Литви проєкт психологічної підтримки для жінок, які постраждали від війни, — «Ти не одна». На інтернет-платформі www.notalone.lt жінки з усієї України можуть отримати безкоштовну професійну психологічну допомогу, щ...

До яких хвороб може призвести постійний стрес

Українці вже роками живуть у стресі. До цього це може призвести?

Топ-5 ефективних методів подолання стресу

У вас стрес? Варто з ним боротися. І для цього є певні способи.

Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії

Кава та алкоголь можуть поглибити осінню депресію.

Чому часто сняться нічні жахіття і що з цим робити

Дуже неприємно, коли хочеш відпочити, а тебе мучать нічні жахи. Що з цим робити?

Що таке астенічний синдром і як його уникнути

Це питання з розділу психології.

Як можна впоратися з емоційним вигоранням

Якщо ви відчуваєте, що нічого не хочеться, тоді це може бути емоційне вигорання. Що з цим робити?

Продукти, котрі допоможуть подолати депресію

Якщо у вас депресія, то варто звернути увагу на певну їжу.

Чудовий метод, котрий допоможе вберегтися від деменції

Щоб не захворіти деменцією на старості варто й далі навантажувати свій мозок.

Вчені завили, що коли людина сумує, це приносить їй користь

Хто б міг подумати, що сум може бути корисним?

На які хвороби може вказувати хронічне занепокоєння

Як зрозуміти, що у вас не просто тривога, а хронічне занепокоєння?