Методи, котрі допоможуть забути про стрес

Ми зараз живемо в режимі постійного стресу, але якось треба з ним боротися.

Дитячі звички дорослих, які шкодять здоров'ю

Здавалося б, таким займаються лише діти, але правда життя зовсім інша.

Чому позитивні люди менше хворіють

Виявляється, що радість життю має цілком обгрунтовану медичну користь.

Три фактори, через котрі ми гриземо нігті

Прийнято вважати, що це дитяча звичка, але насправді від неї страждають і дорослі люди.

Три стадії стресу і як з ним боротися

Ми живемо у тотальному стресі вже понад два роки. Чи є якась можливість бодай зменшити його рівень?

Продукти, котрі допоможуть вам знизити стрес

Не дивно, що українці останнім часом почуваються так, наче вони на межі нервового зриву. Що краще їсти, аби менше стресувати?

4 правила міцного та здорового сну

Якщо ви довго не можете заснути або вас мучить безсоння, то у вас є шанс це подолати.

Три етапи реабілітації наркозалежних

Якщо близька вам людина лікується від наркотичної залежності, то варто пам'ятати і про період реабілітації.

Вчені назвали музику, яка може порушити психіку

Виявляється, що людина може страждати навіть через музику.

5 психічних відхилень, у які важко повірити

Ми навіть собі не уявляємо, наскільки дивні люди нас оточують.

Вчені назвали риси характеру, які провокують хвороби серця

Виявляється, що від характеру людини залежить ризик виникнення хвороб серця.

Поради, котрі допоможуть вам вживати менше алкоголю

Коли кинути пити відразу дуже важко, є сенс хоча б зменшувати кількість алкоголю.

Що відчуває людина, коли в неї сонний параліч

Це жахливе відчуття не хочеться переживати нікому.

Правильне харчування для психічного здоров'я

Інколи здається, що ваша психіка вже просто на межі.

Способи, котрі покращать роботу мозку

Інколи нам здається, що мозок просто максимально втомився. Що тоді робити?

Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому

Організм завжди подає нам сигнали, головне - вміти їх розуміти.

Три прості поради, котрі забезпечать міцний сон

Доволі часто люди скаржаться, що вони довго не можуть заснути або потім прокидаються посеред ночі. То що з цим робити?