Основні симптоми синдрому хронічної втоми і як його лікувати

Синдром хронічної втоми відрізняється від простої втоми тим, що навіть після тривалого відпочинку людина все одно почувається стомленою. Які симптоми можуть свідчити про наявність синдрому хронічної втоми? Відсутність почуття відпочинку навіть після повного нічного сну. Часті головні болі або пульсація у скронях, що повторюються без будь-яких очевидних причин. Підвищена сонливість удень. Тривале засинання навіть після фізичної напруженої праці, безсоння, нічим не мотивоване роздратування, завжди занепад настрою, причому без жодного приводу.

Також порушення розумової діяльності, пам'яті, уваги, нестача енергії, втома після нетривалої діяльності, слабкість, апатія, депресія, підвищена тривожність, занепокоєння та безпричинний страх, м'язова слабкість, зниження імунітету, постійні застуди та вірусне захворювання, часте загострення хронічних хвороб. Найчастіше симптоми даного захворювання з'являються не по одному, а відразу комплексно.

Основні причини синдрому хронічної втоми — рідкісне перебування людини на відкритому свіжому повітрі, недостатній рух, а також часті перенапруги, зловживання алкоголем, зміна біоритму, патології хронічного характеру. Синдром хронічної втоми спостерігається у жителів великих міст. Тому що на появу хронічної втоми впливають швидкий ритм життя, шум, вихлопи від транспортних засобів, психологічні розлади, постійні депресії, стреси, похмурі думки та поганий настрій. Все це призводить до того, що нервова система починає не справлятися з навантаженнями, що призводить до стійкого почуття втоми.