Вік - 46 років (народилася 17 листопада 1966)Зріст - 1м 73 смВага - 56 кг Тут у Софі точно немає ніяких секретів, вона їсть все. Один нюанс - потроху....

Здатність фініків знижувати ризик утворення і розвитку серцево-судинних захворювань обумовлена ​​їх властивістю зменшувати вміст жирів у ...

Калій та інші речовини, що містяться в баклажанах, сприятливо впливають на серце, розщеплюють холестеринові бляшки в судинах. Баклажани також корисні ...

Порада № 2Щодня вживайте в їжу салат з вареного буряка. Буряк - унікальний очисник крові. А здоров'я крові, це важливий показник гарної зовнішності.

Актриса їсть тільки при появі почуття голоду, невеликими порціями. Коли вона розуміє, що наситилася, тут же зупиняється. В обід дозволяє собі лише лег...

Процес приготування:• Подрібнити або натерти на дрібній тертці 350 грам свіжого часнику;• До отриманої маси долити 200 мл горілки;

80-річне дослідження довело, сумлінні люди живуть довше! Вони більше приділяють часу своєму здоров'ю, чесно виконують рекомендації лікарів і досягають...

Курс процедур - 2-3 рази на тиждень протягом місяця, потім приймати пом'якшувальну ванну 1 раз на тиждень. Тривалість ванн - 15-20 хв., При цьому вода...

Їїї дієтаАктриса не приховує, що час від часу сидить на різних дієтах, якщо відчуває що до неї «прилипло» кілька зайвих кілограмів. Але коли збираєтьс...

1. Робимо самі і їмо "живий" хліб.Хліб по-АркелянуЗ 1 кг борошна 2-го сорту, 100 г рослинної олії, 100 г меду, склянки води замішується тісто. З цього...

На другому місці виявилося червоне сухе вино. 30 мл на добу цього напою є відмінною профілактикою всіх онкозахворювань. А за кількістю рослинних анти...

Очищаємо одну головку часнику (чим свіжіший часник, тим ефективніша його дія),після чого заливаємо часник склянкою соняшникової олії. Настоюємо протяг...

Якщо суміш вийшла дуже густа, можна додати трохи підсоленої мінеральної води. Випити цей напій молодості необхідно протягом півгодини після приготуван...

Процес приготування лосьйону:• Взяти близько 1 столової ложки сухої або свіжої петрушки (потрібно використовувати і листя, і коріння рослини);

Залийте пелюстки троянди мінеральною водою і горілкою, залиште на півгодини. Настій процідіть і розведіть в ньому борошно, щоб суміш придбала консисте...

Щоденна годинна прогулянка або легкий фітнес протягом того ж часу допоможе продовжити життя на 4,5 роки. Учені з Гарвардської медичної школи проан...

Актриса їсть 5 разів на день (3 основних прийомів їжі і 2 перекуси), віддаючи перевагу екологічно чистим продуктам. В її раціоні завжди є свіжі овочі,...

1. Маска з вівсяних пластівців3-4 ст. ложки пластівців залий гарячим молоком або вершками. Отриману масу наклади на обличчя. Потримай 15-20 хвилин. Зм...

Інгредієнти:- 1 стакан оливкового масла- 1 склянка гарячої води- 1 столова ложка- Пара серветок- 1 склянка апельсинового сокуСік вип...

Ківі містить велику кількість вітаміну С (більше, ніж в апельсині або лимоні), органічні кислоти, магній, пектини, фосфор, калій, залізо, флавоноїди, ...

* Насипаємо в чашку 2-3 ч. ложки, заливаємо 4-5 ч. ложками окропу, розмішуємо до однорідної маси, накриваємо блюдцем і залишаємо запарюватися на 5-10 ...

3. Перемішайте 1 склянку кип'яченої води, 5 г меду, 3 склянки соку обліпихи, ½ склянки відвару м'яти і поставте на 2 години на холод. Приймайте з...

1: не переїдайте! Замість звичних 2.500 калорій задовольняйтеся 1.500. Тим самим ви влаштуєте розвантаження своїм клітинам і підтримаєте їх активність...

Необхідно змішати 100 г ромашки, 100 г звіробою, 100 г безсмертника і 100 г березових бруньок.Перемолоти в кавомолці і залишити в посуді з...

* Змішати по 1 ч. ложці сухих плодів шипшини та горобини. Подрібнити в кавомолці. Заварювати по 1 ч. ложці на склянку окропу, настоювати 10 хв. і пити...

Дослідження показують, що одним з найкращих продуктів, що відстроковує старість, є селера. Цей овоч володіє унікальним складом: вітаміни В1 і В2, С, Е...

2) Еліксир молодості, засіб від задухи, засіб для омолодження крові, особливо у старих і огрядних людей.* 400 г часнику розмолоти.

Перші звички відносяться до їжі і нікуди від цього не дітися, адже «ти - те, що ти їси», а значить і їсти потрібно правильно.* У раціоні о...

Для приготування цієї маски вам знадобиться:кілька пелюсток троянди, 1 ч. ложка горілки, 4 ч. ложки картопляного крохмалю і 1 ст. ложка мінеральної во...

Міжнародний експерт з питань здорового харчування, директор Інституту оптимального здоров'я Nutrilite (США), доктор Дюк Джонсон проаналізував статисти...