Порада 1. Залишайся у форміБрук Шилдс (47 років) любить прогулянки на довгі дистанції мінімум 3 рази на тиждень і не відмовляється від улюбленої йоги....

Робити регулярно, з перервами в 2-3 дні вранці натщесерце та ввечері перед сном. Спочатку може здатися, що холодить дуже сильно, але буквально через 3...

Після 7-10 днів прийому настойки з листя поліпшується пам'ять, слух і зір, підвищується працездатність, повертається здатність концентрації уваги. Ось...

* Настій.Візьміть цибулину нарциса середньої величини і залийте 500 мл окропу. Залишіть настоюватися на 60 хв.Умивайте настоєм кожен день ...

Найпростіші і швидкі маски - це збитий яєчний білок або вівсяне борошно, розведений водою до стану крему, або тонкий шар меду. Можна змішувати.

Крім того, на думку фахівців, шоколад може знизити ризик виникнення раку шкіри. Однак подібною властивістю володіє виключно темний шоколад, який місти...

Ягідне пюреВам знадобиться: 1 чашка полуниці, ½ чашки лохини, ½ чашки свіжого апельсинового соку, 2 чайні ложки свіжого імбиру, лід.Як...

Переваги ягідЯгоди є відмінним джерелом антиоксидантів і поліфенолів. Полуниця, чорниця - лише деякі з прикладів джерел корисних речовин поліфенолів. ...

Вибирати вино необхідно за типом шкіри:суху шкіру чудово тонізує і зволожує червоне солодке або напівсолодке вино; для жирної шкіри краще ...

 1. Менше цукру і простих вуглеводівМолекули цукру в нашому організмі впливають на певні білки і порушують їх функціонування. У результаті шкіра позба...>

3. Перемішайте 1 склянку кип'яченої води, 5 г меду, 3 склянки соку обліпихи, ½ склянки відвару м'яти і поставте на 2 години на холод. Приймайте з...

В ході проведення дослідження учасники протягом чотирьох тижнів з'їдали по одному яблуку в день. Отримані результати свідчать про те, що вживання ябл...

Користь лукуму:* Сприяє поліпшенню роботи серця, мозку;* При вживанні лукуму відбувається виділення гормону ендорфіну, званого "гормоном щастя", що пр...

Найбільшу поживну цінність манго зберігає м'якоть плоду. У ній містяться цукру (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза, манногептулоза і седог...

Еліксир молодості з червоною горобиною і шипшиноюЦей еліксир молодості особливо цінується за його омолоджуючі властивості. Приготуйте суміш із сушени...

Суть, втім, залишається та ж, що і при процедурі омолодження обличчя: підшкірні омолоджуючі ін'єкції. Оновлювати їх ефект необхідно всього лише раз на...

1. Комп'ютер. Видатний британський косметолог Майкл Прейджер заявив, що тривале сидіння за комп'ютером старить жінок. Офісним леді загрожують ранні зм...

Більш того, дослідники довели, що передчасне старіння мозку і погіршення його функцій призводить до порушень фізичного здоров'я, які в свою чергу ...

Жертви цієї недуги подовгу не можуть заснути, навіть якщо для цього є всі умови, часто просинаються уночі без будь-яких на те причин, сон триває зовсі...

Японці - світові рекордсмени по довголіттю. На острові Окінава в південній частині країни частка сторічних жителів особливо велика: так, вона в кілька...

Учасники експерименту усамітнювалися в спокійному місці і протягом трьох місяців медитували по кілька годин на день. А вчені стежили за активністю тел...

Кішка. Регулярно влаштовуйте перерви. Прагніть до своїх цілей розумно і з найменшими витратами сил. Крокодил. Дозвольте собі поліни...

Експерти міністерство охорони здоров'я Канади і Великобританії попереджають про те, що використання даного типу ламп представляє серйозну загрозу здор...

У 20 років про це мало хто замислюється, а даремно! Адже перші ознаки старіння головного мозку з'являються вже в 30 років.Так-так, так ран...

Мабуть, звичка активно висловлювати негативні емоції - ключ до довголіття, пише MedDaily. Фахівці проаналізували поведінку і здоров'я біль...

Але що робити, якщо з якихось причин з'явилася зайва вага? Чекати, поки проблема вирішиться сама собою? Сподіватися на силу і ефективність заморських ...

Так вважає вчений Ян Янссен з Королівського Університету в Онтаріо.  Як повідомляє MedDaily, до таких висновків Янссен разом з колегами дійшов, проана...

Як посилити і зберегти нейронні зв'язки головного мозку? Люди, які постійно завантажують мозок, живуть довше за тих, хто сидить, дивлячись у стіну ціл...