Якщо порівнювати хлорелу зі знаменитою спіруліною, то за багатьма показниками перша виявляється беззаперечним лідером. Біохімічний профіль хлорели виг...

Хлорелу часто називають їжею майбутнього і це науково доведений факт. За своєю поживною цінністю ця мікроводорість залишає далеко позаду більшість зви...

У більшості людей на шкірі обличчя та століттях є умовно-патогенний паразит — кліщ демодекс. У звичайних умовах цей мікроскопічний мешканець не завдає...

Велика помилка - неграмотний підхід до прикорму. Не можна годувати лежачи, поки дитина не сіла, і намагатися давати тверду їжу дуже рано — дитина може...

Фахівці зазначають, що харчування справді має великий вплив на ефективність тренувань. Від того, що людина їсть, залежить рівень енергії, витривалість...

Наступна помилка родом із минулого — прагнення все кип'ятити, прогладжувати та стерилізувати.Проте сучасна наука підтверджує: контакт із д...

Натуральний відвар допоможе зняти втому, покращити сутінковий зір та підтримати здоров'я очей навіть за серйозних навантажень. Важливе уточнення: повн...

Велика помилка – перегрівання. Батькам завжди здається, що немовляті холодно, тому одягають шапку та зайвий шар одягу.Але щоб зрозуміти, ч...

Згідно з маркуванням виробників, одна порція класичного молочного шоколаду (на прикладі палички Kinder вагою 21 г) містить приблизно 118 ккал. Водноча...

Картоплію багато хто помилково вважає шкідливою. Все залежить від того, як приготовлена ​​картопля і яка її температура. Якщо картопля обс...

1. Висока концентраціяПочинати одразу із сильних засобів не потрібно. Шкірі потрібна адаптація. Дослідження показують, що концентрація 0,3% — оптималь...

Легенева гіпертензія - це стан, при якому тиск крові в легеневій артерії стійко перевищує норму. Легенева артерія — це велика судина, якою кров виходи...

1. Рекомендовано запікати в духовці гречку. У ній багато заліза, магнію та рутину, що зміцнює судини. Запечена гречка набуває розсипчастої, але при ць...

1. Контроль цукру: насіння льону багате на харчові волокна, які уповільнюють всмоктування глюкози в кров. Це запобігає різким стрибкам інсуліну, що не...

Швидку допомогу потрібно викликати негайно, якщо біль у животі супроводжується:1. Блюванням (особливо зеленого, жовтого кольору або з кров'ю);

Потрапляючи в організм, фенілаланін відразу прямує до печінки. Саме там, під дією спеціального ферменту, він перетворюється на іншу амінокислоту — тир...

Поговоримо про сон на спині з високою подушкою чи тугим валиком під головою. Багато хто думає, що це "правильна" поза. Але тільки якщо подушка низька ...

Навіть вівсяна або гречана каша - це легкозасвоювані вуглеводи. Якщо каша швидкого приготування, її глікемічний індекс сягає 75–80. Ягоди (особливо пе...

Насіння льону замість чіаНасіння льону є чудовою альтернативою чіа. Воно містить значно більше омега-3, кальцію та клітковини. Другим важливим компоне...

У позі на животі хребет втрачає свої природні вигини, грудна клітка стиснута. Шию вивернуто майже на 90 градусів. В результаті з одного боку шиї м'язи...

Звичайні оладки готуються з білого борошна вищого гатунку і містять білий цукор. Джем і варення теж багаті на цукор, часто з доданим сиропом.

Ксероз - стартовий майданчик для розвитку різних дерматозів. При ксерозі шкіра лущиться з різним ступенем виразності, з'являються дрібні тріщини.

Шкіра - це бар'єр, який на 50% складається з ліпідів. Якщо їх не вистачає зсередини, ніякий крем зовні не вирішить проблему повністю. При цьому варто ...

1. Вітамін A (ретинол) - регулює оновлення клітин шкіри та вироблення шкірного сала. При його нестачі шкіра стає сухою, шорсткою, як "наждак", з'являю...

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка, панкреатит) кислі соки можуть подразнювати слизову. У таких випадках краще розбавляти н...

Багато хто думає, що видалення судинної сіточки – це боляче. Насправді сучасні методи дають змогу провести процедуру максимально комфортно.

Попри те, що популярність на спіруліну злетіла відносно нещодавно, цій водорості мільйони років. Спіруліна — це синьо-зелена мікроводорість, що росте ...

Морквяний сік багатий бета-каротином (провітамін А), підтримує здоров'я шкіри та зір, зміцнює імунітет. Варто поєднувати його з додаванням олії чи вер...

Якщо сонливість переслідує вас постійно, то велика ймовірність, що у вас уже сформувався синдром хронічної втоми (СХВ). Це не лінь і не відсутність си...

Соціальні мережі продовжують нам диктувати ефективність баддів та добавок, які зроблять ваше тіло ідеальним. Реальні професіонали ж доводять: здоров'я...