Гастроентеролог і дієтолог Ірина Потянова назвала найнебезпечніший вид сніданку: це ранкові прийоми їжі, що містять переважно вуглеводи. Приклад таких...

А ці організми якось не хочеться їсти з полуницею. Популярний сервіс відеороликів TikTok містить відеозаписи людей, які опускали куплену в магазинах а...

Існує багато суперечок про правильне зберігання томатів. Хтось зберігає їх в холодильнику, хтось при кімнатній температурі. Дослідницька група з Гетті...

Фахівці відзначають важливість достатнього споживання лютеїну і пояснюють, чому він так необхідний. Напевно, багато хто знає, що каротиноїди, які підт...

При виборі переконайтеся, що в складі мінімальна кількість цукру і натрію, а також відсутні штучні консерванти. Дієтологи рекомендують мати в запасі ц...

Саме йому вона зобов'язана своїм яскравим кольором. Велика кількість досліджень були присвячені спеції. Її регулярне вживання може призвести до значни...

МедЗа словами дієтолога, мед стане чудовим десертом до чаювання. Мед містить вітаміни, мікроелементи, антиоксиданти. "Такі ласощі крім непередаваного ...За>

Ревінь належить до овочів, які дають урожай і стають придатними для вживання одними з перших: уже в травні його молоді черешки соковиті і смачні. Одна...

Темний шоколад. Мало хто знає, що він зменшує втрату вологи в шкірі. Наслідком цього стає поліпшення структури шкіри. Рекомендується вживати близько 3...

Багатими джерелами вуглеводів є картопля, рис, хліб, борошняні вироби, різноманітні десерти, алкоголь. Їх споживання сьогодні, з урахуванням вимушеної...

Волоські горіхи є найкориснішим перекусом для серця, розповіла доктор медичних наук в Гарвардській школі охорони здоров'я березня Гуаш Ферре.

Нове дослідження показало, що ці продукти і деякі фрукти і овочі можуть значно знизити ризик розвитку деменції або навіть хвороби Альцгеймера. Все зав...

Часник добре відомий вченим і лікарям як продукт з сильними противірусними властивостями, але людям з підвищеною кислотністю шлунка він може нашкодити...

Йдеться про буряк, моркву та яблука. У цих продуктах, стверджує експерт, є всі необхідні вітаміни і мікроелементи необхідні організму. Чен Лі рекоменд...

Тородо пояснив, що основне правило, якого дуже важливо дотримуватися - не пересушити м'ясо. Для цього важливо своєчасно привернути його на сковороді. ...

Зелений чай. Його рослинні сполуки поліфеноли зменшують запалення, нейтралізують вільні радикали - нестабільні молекули, здатні пошкоджувати клітинні ...

Люди старшого покоління ще пам'ятають часи, коли в магазинах можна було купити тільки білі яйця з птахоферм, а коричневі пропонували бабусі від курок ...

Бір робить яєчню так: вона розбиває чотири яйця в посудину і збиває їх вінчиком. Потім вона додає туди третину склянки вершків і сіль. Тепер настає че...

Ківі має величезні переваги для здоров'я, включаючи зміцнення імунітету і поліпшення обміну речовин.Містить багато вітамінів і мінералі...

Їх збирають і маринують в розсолі, щоб зменшити природну гіркоту. Вони дуже корисні для здоров'я і є частиною середземноморської кухні. Ось 5 причин, ...

Риба. Є одним з кращих джерел поліненасичених кислот омега-3, які підтримують в хорошій формі судини і артерії. Досить два рази на тиждень їсти на обі...

Епідемія коронавірусу спровокувала в США м'ясну кризу - в країні виникла ситуація, що робить можливим виробництво тільки дорогого м'яса.За...

В одному з досліджень люди з гіпертонією спостерігали значне зниження тиску після вживання 150 мілілітрів гранатового соку щодня протягом двох тижнів....

За його словами, натуральне морозиво, виготовлене з якісних продуктів, корисне, і його не можна забороняти дітям. Низькі температури здатні позитивно ...

Дослідники з Гарвардської медичної школи прийшли до висновку, що тофу допомагає захистити серце. Вони вивчили дані про більш ніж 200 000 пацієнтів, як...

В результаті досліджень експерти прийшли до висновку, що сало і бекон - скоріше корисні і навіть в якомусь сенсі лікувальні продукти.Багат...

Зокрема, манго містить велику кількість важливих для організму речовин, таких як вітаміни С і А, залізо, магній. Томати багаті лікопіном, що захищає ш...

Цей процес пов'язаний із заворушеннями кисломолочних бактерій, який зараз носить сучасну назву - ферментація. Процес ферментації широко застосовується...

Ліщина. Покращують стан мозку, серця, що пояснюється високим вмістом вітамінів В і Е. Одним з найпопулярніших представників цього виду горіхів є фунду...

Дослідження показало, що люди, які п'ють одну чашку кави на день, мають на 20% менший ризик раку печінки, ніж ті, хто взагалі не п'є кави. Було доведе...