Призупинити старіння мозку можна за допомогою регулярного вживання ягід, які володіють цілим набором цілющих властивостей. Даний продукт здатен покращ...

Багато фахівців стверджують, що цей продукт може бути як корисним, так і шкідливим для здоров'я, - в залежності від індивідуальних особливостей, що вп...

Лікарі рекомендують включати страви з гарбуза у свій раціон людям, які хворіють серцево-судинними захворюваннями. Гарбуз - справжній "король овочів" ...

Зелені овочі та трав'янисті рослини приносять користь незалежно від пори року, однак саме восени лікарі для оздоровлення організму рекомендують їх вжи...

Людському мозку в першу чергу потрібні жири, а не глюкоза, як свідчить популярний міф. Про це розповіла дієтолог Марія Федоренко. За її словами, в цьо...

ПомідориАнтиоксидант лікопін сприяє нормалізації рівня холестерину. А елемент рутин зміцнює стінки судин.ХурмаУ складі ...

Дієтичні газовані напої можуть спровокувати розвиток діабету 2-го типу, адже містять у своєму складі підсолоджувачі. До таких невтішних ви...

ЯйцяВони містять речовини, що сприяють виробленню колагену - білка сполучної тканини, що забезпечує її міцність і еластичність. Крім того, в яйцях баг...

Добровольців розділили на дві групи: перша - харчувалися сніданком з високим вмістом жирів і цукру; друга - дотримувалася здорової дієти. Експеримент ...

ЯблукаСмачний і приємний спосіб зміцнити ясна - це з'їсти хрустке яблуко. Завдяки високому складу води, яблука підвищують вироблення слини, яка в поєд...

Розвиток онкологічних захворювань тісно пов'язаний з харчуванням. Численні дослідження показують: чим більше в раціоні продуктів з антиоксидантами, ти...

Ви дзінаєтесь про найпоширеніші помилки у тренуваннях початківців, про спорт для схуднення та інші цікаві речі.

Правильний режим харчування має величезне значення для нашого організму. Своєчасний прийом їжі забезпечує ефективну роботу органів травної системи, но...

Експерти розповіли, які страви людині краще не їсти, адже це може зіпсувати не тільки фізичний стан, а й погіршити психічний стан.Більше с...

Здоровий раціон харчування повинен включати найбільше овочів і фруктів: ці продукти низькокалорійні, до того ж їх дозволено їсти в досить великій кіль...

Лікарі повідомляють, що у осінній період людям для оздоровлення свого організму особливо корисно вживати в їжу деякі види зелені.Фахівці д...

Всупереч поширеній думці, гречка не належить до хлібних злаків. Вона має більше спільного з насінням ревеню і щавлю. Це робить її хорошою ...

Здоров'я людей, які вечеряють за столом разом з родичами, краще, ніж у тих, хто їсть перед телевізором.Про це заявили американські вчені з...

Результати свого дослідження вчені з Жіночого університету Бригама Янга опублікували після вивчення даних більш 447 тисяч осіб.Їх розділил...

Заморожені фрукти та овочі виявилися кориснішими, ніж плоди, які кілька днів лежали в холодильнику. Про це заявили вчені з Університету Джорджії в СШ...

Перша масова хвиля ГРВІ вже почалася. Щоб підвищити захист організму від хвороботворних бактерій і вірусів, необхідно вживати в їжу фрукти яскравих ко...

Дієта в жодному разі не зашкодить вам, а оздоровить організм та дозволить почуватися краще. Молоко і зелень містять кальцій, нестача яког...

Їжте шоколад для зміцнення здоров'я! Вчені з Німеччини встановили, що головний інгредієнт цього продукту, какао-боби, є оптимальним джерелом цінного в...

Часник має багато цілющих властивостей і є одним з найкращих продуктів, що зміцнюють імунну та серцево-судинну системи. Однак, деяким категоріям людей...

Регулярне вживання кави допоможе знизити апетит і бажання в черговий раз чимось перекуситиТакий ефект напою, що бадьорить підтвердили досл...

Популярные мифы о спортивном питанииВокруг спортивного питания существует много мифов. Бытует мнение, что спортивные добавки превращают человека в "го...

Мідії - улюблена страва гурманів усього світу. А ще цей дієтичний білковий продукт особливо цінують ті хто слідкує за своєю вагою, адже мідії - дуже н...

1. Імбирний чайЦей напій не тільки миттєво вас пробудить і наповнить енергією, але і поліпшить травлення. Імбирний чай застосовується для лікування ро...

Шпинат має нейтральний смак, а тому поєднувати його в стравах з іншими інгредієнтами дуже легко. Але так як зберігається шпинат недовго, він користуєт...

Науковці з Османського університету, розташованого в Індії, провели дослідження і встановили, що червона капуста має корисні властивості, що сприяють ...