Експерти назвали способи боротьби з емоційним вигоранням

Психологи розповіли, як побороти емоційне вигорання на роботі і в житті

Ручка і папір: простий спосіб боротьби з безсонням запропонував психолог

Деякі люди відчувають проблеми зі сном через постійні переживання і тривоги. Їм заважають заснути спогади про минуле і думки про майбутнє

Страх і виснаження: психолог розповів про причини і наслідки трудоголізму

Трудоголізм - це не тільки тема для вивчення, а й хвороба, яка вимагає кваліфікованого лікування. Такої думки дотримується бізнес-психолог, поліграфолог Максим Коваленко

П'ять шкідливих звичок, які руйнують мозок назвали експерти

Мозок - це своєрідний "командний центр" тіла. Коли він знаходиться в робочому стані, багато хто не замислюється про те, що про його здоров'я теж треба дбати. Однак є багато шкідливих звичок, які руйнівно діють на цей життєво важливий орган. Ось найпоширеніші (і далеко не найочевидніші)

Вчені розповіли про способи подолати хронічну тривожність

Медики виділили 5 способів впоратися з хронічною тривожністю, яка може привести до депресії

Не може бути: 10 рідкісних і дивних хвороб

Ті, хто часто дивляться серіали про медицину, впевнені, що їх уже не здивуєш ніяким хворобами і діагнозами. Однак реальність буває набагато химерніша фантазії сценаристів

Заїдати стрес можна: названі продукти-антидепресанти

Впоратися зі стресом - іноді завдання не з легких. Медитації, спорт, хороший сон можуть допомогти в боротьбі з цим негативним станом, проте не завжди на це є час. Багато хто починає заїдати стрес, але тепер це можна робити з користю

Позбавляємося від тривожності: три кроки до відмови від нервових звичок

Часто нервовим людям радять контролювати дихання і не перекручувати жахливі сценарії в голові. Часом це допомагає, але ненадовго. Набагато ефективніше може бути боротьба з повсякденними нервовими звичками, які міцно вкоренилися в поведінці

Сльозами горю допоможеш: чому плакати потрібно і корисно

Дорослі люди зазвичай ховають свої сльози і стримують себе. Чи є в цьому необхідність, розповіла коуч Марта Люек. За її словами, сльози можуть принести велику користь. Вона перерахувала кілька причин, які говорять про те, що плакати потрібно і важливо

Вчені: третя чашка кави в день рятує жінок від депресії

Мінімум три чашки кави в день допомагають жінкам запобігти погіршенню пам'яті і позбутися від депресії

Головні ознаки шизофренії перерахував експерт

Шизофренія може починатися як поступово, наростаючи з часом, так і різко - майже за одну ніч

Від яких звичок слід відмовитися прямо зараз, розповіли психологи

Більшість людей фокусуються на тому, щоб привнести в своє життя щось хороше, але психологи радять поступати інакше - почати позбуватися від поганого. При цьому звернути увагу потрібно на те, без чого не обходиться жоден день

Про наслідки коронавірусу для мозку розповіла психолог

Наслідки перенесеного COVID-19 у вигляді апатії, втоми і дратівливості можуть переслідувати людину протягом довгого часу після того, як симптоми хвороби пішли. Про причини цього розповіла медичний психолог Тетяна Коробова

Психолог розповів, як перестати постійно думати про погане

Прогнати нав'язливі негативні думки можна, зайнявшись творчістю або дозволивши собі з'їсти улюблений десерт

Вчені розповіли про психологічні проблеми людей з татуюваннями

Експерти з'ясували, що власники татуювань люблять ризикувати і страждають від безсоння

Психолог розповів про ознаки інтернет-залежності

У деяких випадках залежність людей від соціальних мереж порівнюють з пристрастю до алкоголю або наркотиків

Як негативний досвід допомагає нам жити

Про користь негативу розповіла кандидат психологічних наук