Потреба в залізі у дорослого чоловіка становить 10 міліграмів на день. Жінка повинна приймати близько 15 міліграмів заліза. У вагітних жінок потреба в...

Як стверджують фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я, від підвищеної пітливості страждає кожен двадцятий житель Землі. І, мабуть, найнеприє...

Згідно з висновками фахівців, статева активність із частотою раз на тиждень істотно впливає на фізичний та ментальний стан жінок.Під час с...

Результати дослідження опубліковані у International Journal of Epidemiology (IJE). У дослідженні взяли участь 103 312 дорослих добровольців, більша ча...

Слід пам'ятати, що злоякісні захворювання часто «маскуються» під симптоми звичайних безпечних нездужань. Раку яєчників також притаманні неспецифічні о...

Якщо пити теплу чи гарячу воду, це може допомогти у поліпшенні кишкового руху, оскільки тепла вода стимулює травлення.Однак склянка холодн...

За словами Грегера, якщо щодня пити напій із порошку какао, вже через 12 тижнів шкіра стане більш щільною та зволоженою. Ще через 12 тижнів зменшаться...

Бувають випадки, коли епілептичні напади виникають лише лічену кількість разів за все життя під впливом якихось факторів або виникають лише уві сні. Я...

Лікарі нагадали про важливість споживання достатньої кількості чистої питної води. Люди, які вживають рідину, що мало не містить цукор, стають схильни...

Насправді навіть незначна доза спиртного може порушити серцевий ритм і спровокувати проблеми з серцем.З таким твердженням виступила група ...

Справа в тому, що основний компонент антисептиків — спирт, а він сильно підсушує шкірні покриви. Так що якщо ви вдома, просто мийте руки з милом.

Для дослідження взяли 12 гетеросексуальних пар, які кілька ночей провели у лабораторії сну, де їх підключили до комплексів полісомнографії.

Дослідники з Університету Каліфорнії (США) виявили зв’язок між прийомом лікарських препаратів для сну і ризиком розвитку когнітивних порушень, повідом...

Контроль за процесом насиченняОтже, перша причина не відволікатися на гаджети за столом у тому, щоб контролювати процес насичення. За прочитанням чи п...

Перевірте, чи не допускаєте Ви цих поширених помилок, через які вітаміни можуть серйозно зіпсувати ваше здоров’я.Приймати вітаміни замі...

Спробуйте утримуватися від надмірної консумації солодкого та солоного, а замість цього включайте в раціон багато овочів, фруктів, повноцінних зерен та...

Фізіотерапія відіграє ключову роль у відновленні м'язів тазового дна, які можуть бути ослаблені внаслідок вагітності та пологів. Спеціально розроблені...

Цей напій допоможе їм у профілактиці серцево-судинних захворювань, зокрема гіпертонії. Проте, деяким людям варто відмовитися від вживання чаю.

З настанням зими людям потрібно задуматися про профілактику захворювань, які часто викликані нестачею сонячного світла, відмовою від вологих прибирань...

Фахівці зазначають, що в основному ожиріння пов'язане не з кількістю їжі, а з її типом.Представники американських Центрів з контролю та пр...

У деяких випадках денний сон шкідливий для здоров'я, тому вчені радять не спати надто багато та не спати у неправильний час.Денний сон мож...

Нездорове харчування є одним із головних факторів, що впливають на розвиток інфаркту у молодих людей.Саме шкідлива їжа, якою часто зловжив...

РанокЧищення язика – 30 секундПісля чищення зубів скористайтеся спеціальним інструментом (або просто бічною стороною ложки) для зняття нальоту з язика...

ПсихотерапіяІндивідуальні або групові сесії психотерапії можуть допомогти жінкам зрозуміти та впоратися з емоційними труднощами, пов'язаними з материн...

Арахіс — один із найдоступніших і найпопулярніших горіхів на даний момент. Щоб він приносив користь, як і інші горіхи, його слід вживати дозовано

Натуральні жири з тварин та рослинних продуктів необхідні організму в тій чи іншій кількості. Зокрема, отримувати насичені жири тваринного походження ...

Ендометріоз - це хвороба, що виникає, коли тканина, подібна до тканини, що вистилає вутрішні стінки матки (ендометрію), з'являється поза нею. Лікуван...

Учені дослідили, як різні пози для сну впливають на утворення нічної гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). У результаті цього людина починає ...

У написі на упаковці йдеться в основному про захист, комфорт, повітропроникність шару. Але про вплив на здоров’я жінки не сказано нічого!

Олія багата вітаміном Е, який є природним антиоксидантом, що уповільнює старіння клітин і усуває запальні процеси на шкірі. Має велику проникаючу здат...