Харчування для підтримки краси під час менопаузи

Жінкам у період менопаузи треба дотримуватися харчування, яке допомагало б регулювати вуглеводний обмін.

Методи лікування первинного менструального болю

Первинна дисменорея — це біль унизу живота, який супроводжується менструацією і не пов'язаний з іншими захворюваннями.

Небезпека вживання пива для жінок

Пристрасть до пива загрожує жінкам небезпечними гормональними змінами.

Корисні властивості масажу тіла для здоров'я

Масаж тіла - це ефективний спосіб покращити загальний стан організму та забезпечити численні користі для фізичного та психічного здоров'я.

Напої, які покращують стан імунітету

Ці напої особливо корисні у зимовий період.

Відновлення після пологів: здоров'я мами та догляд

Період після пологів - це час, коли організм жінки потребує особливої уваги та догляду. Фізичні та емоційні зміни можуть вимагати часу для повного відновлення.

Хвороби, для яких купання є протипоказанням

Існує низка хвороб, з якими купатись не варто.

Харчування для зниження ризику появи раку грудей

Вживання деяких продуктів може впливати на рак молочної залози.

Зневоднення впливає на увагу людини

Навіть незначне зневоднення може негативно вплинути на когнітивні здібності. Такого висновку дійшли вчені Технологічного інституту Джорджії у США.

Як золото впливає на стан шкіри?

Золото завжди асоціюється з розкішшю і вишуканістю, але в останні роки його використання в косметичних процедурах і продуктах стало предметом обговорення серед експертів догляду за шкірою. Деякі дослідження вказують на те, що золото може мати несприятливий вплив на шкіру.

Корисні пози для вашого сну

Медики розповіли про кращі пози для сну, які поліпшать якість нічного відпочинку. Також експерти переконані, що обрана для сну позиція здатна відбитися на здоров’ї в майбутньому.

Найкращі поради для здорового сну

Здоровий сон є важливою складовою загального благополуччя та фізичного здоров'я.

Скільки часу можна не приймати душ?

Чи дійсно потрібно приймати душ щодня.

Поради для відновлення після безсонної ночі

Що робити, якщо вночі не вдалося виспатися? Як збадьоритися та підтримати організм протягом дня - читайте у матеріалі.

Нормальний пульс для чоловіків та жінок

У спокійному стані частота ударів нижча, а при фізичній активності або стресі вона підвищується.

Чому не вдається заснути, незважаючи на сонливість?

Безсоння і труднощі із засинанням – поширена проблема сучасних людей, що значно погіршує якість життя і впливає на схильність до інших патологій.

Надмірне оволосіння у жінок: причини та методи контролю

Зайве оволосіння на тілі у жінок є однією з найпоширеніших косметичних проблем, яка може впливати на психічне самопочуття та самооцінку. Цей явище може мати різні причини, серед яких гормональні порушення, генетика, захворювання та інші фактори.