Здоровий колір обличчя: як покращити стан шкіри за декілька тижнів

Тьмяний колір і не дуже хороша якість шкіри обличчя можна змінити на краще самостійно

Тренер розповіла, як залишатися у формі тим, хто працює дистанційно

Виконуючи прості вправи, ви зможете нормалізувати вагу, покращити настрій та бути завжди бадьорим

Завдяки яким продуктам ваші зуби стануть білішими

Мати білу посмішку можна і без походу до стоматолога

Названий овочевий сік, який здатний значно знизити цукор у крові

Діабет другого типу являє собою метаболічне захворювання, яке характеризується хронічною гіперглікемією. Хвороба розвивається в результаті порушення взаємодії інсуліну з клітинами тканин, через що рівень глюкози в крові може досягати небезпечних значень. Ключем до стабілізації показника цукру в орга...

Названо алкогольний напій, який корисний для серця

Захворювання серцево-судинної системи – одна з основних причин смертності в світі. Запобігти їх дозволять невеликі зміни в способі життя. І як показують деякі дослідження, один несподіваний напій може в цьому допомогти, але тільки якщо вживати його в невеликих кількостях

Лікар назвав п'ять способів профілактики деменції

Розвиток деменції залежить не так від віку, як від факторів ризику, які провокують зниження розумових здібностей у літньої людини, розповів невролог Олександр Щелухін

Жувальна гумка врятує від передчасних пологів

Використання жувальної гумки без цукру протягом 20 хвилин щодня під час вагітності знижує ризик передчасних пологів. Такого висновку дійшли американські експерти під час спостережень в африканській країні Малаві.

Дієтолог назвала три продукти, якими можна замінити сіль у раціоні

Один бутерброд із ковбасою та сиром містить майже денну норму солі. Щоб знизити її споживання, слід насамперед виключити з раціону фастфуд і продукти переробки. А замінити сіль у процесі приготування їжі можуть часник, лайм та пряні трави

Десять смачних та корисних каш, про які забули у 21 столітті

У традиційній слов'янській кухні є чимало чудових рецептів, сьогодні незаслужено забутих

Сім правил здорового харчування

Щоб надовго зберегти здоров'я та бадьорість, важливо з ранніх років дотримуватися принципів раціонального харчування

Дієтолог розповіла, до чого може призвести різка відмова від цукру

Щоб не відчувати ламання від відмови від цукру, потрібно збільшити кількість складних вуглеводів у раціоні

Лікар розповів, чим може обернутися щоденне вживання сиру

Багатий на вітаміни і амінокислоти сир здатний покращувати здоров'я людини, але тільки в кількостях, що не перевищують щоденну норму

Корисні звички, які підтримують здоров’я очей

Хороший зір в кожному віці покращує якість життя. В силах кожної людини докласти зусиль, щоб зберегти здоров’я очей. Для цього необхідно завести кілька корисних звичок

Ризик розвитку інсульту виявився вищим у молодих жінок

У жінок віком 18-35 років ризик розвитку ішемічного інсульту на 44% вищий у порівнянні з чоловіками тієї ж вікової групи. Такого висновку дійшли неврологи з Університету Колорадо, проаналізувавши дані близько 70 тисяч пацієнтів із цим діагнозом

Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму

Часто для схуднення дієтологи рекомендують включити до раціону висівки. Так, якщо людина з'їла шоколад, закусивши його жменею висівок, то засвоєння вуглеводів із десерту знижується приблизно на 20 відсотків

Необоротно і небезпечно: дві ознаки ураження печінки, що виявляються на обличчі

Жировий гепатоз - небезпечне захворювання, що характеризується надмірним накопиченням жиру в печінці. Він практично ніяк не виявляється на ранніх стадіях, проте є кілька зовнішніх ознак, які вказують на необхідність відвідати лікаря

Як харчуватись правильно під час планування вагітності

Важливо подбати про раціон в період планування вагітності.