П'ять продуктів, в яких найбільше вітаміну C

20:00, 07 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 874 ·

Щоб заповнити дефіцит вітаміну С, треба їсти більше продуктів, в яких його дуже багато

П'ять продуктів, в яких найбільше вітаміну C

Як правило, перелік найбільш корисних і багатих ним продуктів починається і закінчується цитрусовими. Але ж їх набагато більше.

Ось топ-5 за вмістом вітаміну С

Шипшина. Плоди цієї рослини здатні не тільки накопичувати вітамін в достатку, а й успішно зберігати його протягом довгого часу. Не випадково при застуді медики часто призначають чай з сушених ягід шипшини.

Червоний перець. У ньому багато не тільки вітаміну С, але і А. Разом ці речовини є тією самою основою, яка робить перець незамінним продуктів для підтримки здоров'я кровоносних судин.

Петрушка. Ця зелень багатьом людям подобається не тільки смаком і корисністю, а й невибагливістю - виростити зелені соковиті пагони можна навіть на власному підвіконні.

Чорна смородина. Ягоди дуже люблять прихильники народної медицини, так як вони багаті ще й калієм, фосфором і залізом. Якщо пити напій зі смородини всю зиму, то віруси вам будуть не страшні.

Обліпиха. Ще одна ягода, яка допомагає протистояти вірусам в осінньо-зимовий період і підвищує стійкість організму до хвороб під час стресових ситуацій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін C, користь, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
8:00: Найкращий напій під час дієти
22:00: Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.827 Mb

П'ять продуктів, в яких найбільше вітаміну C

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: