1. ЛососьЛосось розглядається як найбільш вигідне харчування для здоров'я серця. Він складається з безлічі корисних жирних кислот, які природним чином...

1. Кокосова оліяСлова «Райська насолода» неспроста асоціюються з кокосом. Кокосову олію можна використовувати як засіб для зняття макіяжу, антибактері...

ПонеділокПерший сніданок: 1 яйце, салат зі свіжих овочів з пророщених зернами пшениці, кава або зелений чай без цукру і молока.Другий сніданок: ...

1. Яйце і рис. Потрібно приготувати ложку сметани, збитий жовток і трохи рисової муки (якщо немає, то замінюємо вівсяною). Все змішуємо і наносимо на ...

1. Мед перешкоджає набору вагиУчені проводили експеримент: одній групі жінок давали сніданок із медом, іншій – з цукром. Калорійність не перевищувала ...

1. Як можна більше рухайтеся.Сидячий спосіб життя - ворог хребта. Хребцям і міжхребцевим дискам потрібно частіше тренуватися і розминатися.

Контролюйте своє щастяДослідження показують, що 50% нашого відчуття щастя залежать від спадкових факторів, 10% - від оточення, а 40% грунтуються виклю...

"У мене голова болить"Класика, діюча навіть на гіпервозбуждених самців. Говорити фразу потрібно трохи повільно, напівприкривши очі і скорчивши гримасу...

Яєчні жовткиВи, напевно, чули про те, що яєчні жовтки несприятливо впливають на рівень холестерину. І, може бути, навіть намагалися якомога менше вжив...

Чи цікавилися ви, скільки волосся на голові у людини? В середньому - від 100 до 150 тисяч волосин. Про них слід дізнатися 3 важливих факти: - Зо...

Сирна запіканка з ківі і бананомПродукти: cир 0% - 200 гр, кефір -1% - 200гр, яйце - 1 шт, манка - 70 гр, фруктоза - 35 гр, розпушувач - 1 дрібка, бан...

При лікуванні кашлю найголовніше успішно очистити дихальні шляхи від надлишку мокроти. Аптечні препарати зазвичай знижують дратівливість і пригнічують...

1. ВмивайсяЯкщо у тебе розширені пори, очищати шкіру особливо важливо двічі в день. Активність сальних залоз здатна посилити проблему, тому і вранці, ...Я>

Додай вітамінівГоловна умова красивого волосся і нігтів – це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає п...Г>

При холециститі (запаленні жовчного міхура) процес надходження жовчі в печінку і її відтік сповільнюються. Через це відбувається застій цього ферменту...

Для основи мазі нам знадобляться:1 чашка кокосового масла;1 чашка оливкової олії;4 столові ложки бджолиного воску;½ чайної ложки вітаміну Е...

Про користь олії з насіння льону та її цілющі властивості було відомо з давніх часів. У стародавній народній медицині масло льону знаходило застосуван...

Давай зробимо перерву, обміркуємо все й разом приймемо рішення.Щоб зупинити лавину негативу і претензій, краще просто зупинити потік свідомого і несві...

Правильне харчуванняНеправильне харчування призводить не тільки до ожиріння, але і передчасного старіння. Слід обмежити, а краще зовсім виключити з ме...

Погана вода. Недостатньо просто пити велику кількість води, необхідно упевнитися в тому, що в ній не дуже багато мінералів. Саме їх надлишок призводит...

Доктор медичних наук і невролог Крістофер Вінтер вважає, що жінки, як правило, потребують додаткових 20 хвилин сну. Справа в тому, що жінки - істоти н...

1. Вчені заявляють, що люди, які страждають манією величі, частіше за інших практикують випадковий секс. Очевидно, секс сприймається ними виключно як ...

1. Зволожте злегка соду, нанесіть її на попередньо очищену шкіру обличчя і, потримавши до повного висихання, змийте. Перед проведенням цієї процедури ...

1. Уникнення відповідальності, що свідчить про інфантилізм. 2. Ілюзія емоційної безпеки. Нібито немає «загрози» прихильності. Це важливо для тих, хто ...

Смузі з журавлиною Інгредієнти: вівсянка – 3 ст. ложки;вода – 6 ст. ложки;банан – 2 шт.;журавлина – 2 жмені;мед – 2 ч. ложки;

Основной ошибкой многих женщин является использование дешевых косметических средств обычно являются некачественными и плохо влияют на кожный покров. Ч...

Ваше денне менюЗа добу на банановій дієті вам необхідно з’їсти три банани і випити три чашки нежирного молока. Допускається поділ прийомів їжі на кіль...

Сода, сіль і оцет - для того, щоб бактеріям життя медом не здавалася. Створіть для бактерій нестерпні умови існування.Робіть содові протирання: ...

1. Встаньте прямо. Зігніть ноги в колінах, корпусом нахиліться злегка вперед, спина пряма, стегна відведені назад. З цього положення випрямити ноги, к...

У людини з ознаками алкогольної інтоксикації починаються порушення вегетативних функцій, необхідних для нормальної роботи організму, майже до нуля зн...