Як прожити довше: названо необхідну кількість чашок кави на день для довголіття

Вчені з Університету Земмельвейса в Будапешті з'ясували, скільки кави потрібно вживати щодня, щоб продовжити життя. Фахівці 11 років вивчали дані про здоров'я 468 629 учасників Британського біобанку без ознак серцевих захворювань на момент початку дослідження

Червоне вино допоможе чоловікам жити довше

Деякі чоловіки можуть продовжити тривалість життя завдяки вживанню червоного вина.

Небезпечні ефекти впливу алкоголю на організм

Велика кілкьість алкоголю може зашкодити організму. А нещодавно вчені взагалі підтвердили, що не існує безпечної дози спиртного.

Високий холестерин: "несподівані місця" на тілі, де з'являються ознаки

Високий рівень холестерину в організмі загрожує серйозними проблемами для здоров'я. Хоча зазвичай симптоми цього стану відсутні, є кілька ознак, які з'являються у "несподіваних місцях", розповіли лікарі

Основні ознаки вкорочення грудного м'язу

Про те, як визначити вкорочений грудний м'яз розповів остеопат Андрій Галкін. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як знизити цукор у крові: найкращі ягоди при діабеті 2-го типу

Постійно підвищений рівень цукру в крові збільшує ризик розвитку серцевих захворювань, хвороб нирок та втрати зору. Важливу роль стабілізації глюкози в організмі грає дієта. Проте відмовлятися від усіх солодких продуктів необов'язково. Дієтолог Сара Гароне (Sarah Garone) порадила звернути увагу на ч...

Природний антидепресант, який може придбати кожен

Ці фрукти можуть позитивно впливати на настрій людини.

Лікар пояснив, чому міське повітря шкідливіше за сільське

Багато жителів мегаполісів скаржаться на нестачу кисню, але насправді у повітрі міста та сільської місцевості приблизно однакова кількість цього газу. Головна небезпека міського повітря – утримання у ньому твердих частинок, розповів лікар-пульмонолог Ігор Степанян

Сомнолог перерахувала основні причини безсоння

Порушення сну, у тому числі безсоння, негативно позначаються на якості життя та здоров'я людини. Щоб усунути безсоння, необхідно виявити причини, що її викликали. Про те, що може спричинити проблеми зі сном, розповіла лікар-сомнолог, кандидат медичних наук Софія Черкасова

Чи можна вживати воду з лимоном щодня

Вживати воду з лимоном дуже корисно.

Невролог назвав спосіб подолати слабкість після COVID-19

Багато пацієнтів при коронавірусній інфекції скаржаться на слабкість. Після хвороби не слід вдаватися до крайніх заходів, розповів лікар першої категорії, невролог та реабілітолог Олексій Руденко

Дефіцит вітаміну B12: симптоми, пов'язані із зором

Вітамін B12 є важливим учасником низки біологічних процесів в організмі, включаючи кровотворення та функціонування нервової системи. Нестача цього вітаміну проявляється низкою симптомів, у тому числі з боку зору

Середземноморський раціон для імунітету: поради дієтолога

Організація харчування певним чином може сприяти зміцненню імунітету, що особливо важливо у період поширення вірусних інфекцій. Про це розповіла дієтолог Наталія Круглова

Вітаміни та антиоксиданти: чим корисний зелений горошок

Зелений горошок – один із найвідоміших та найпоширеніших представників сімейства бобових. Його широко використовують у кулінарії. Хоча не всі поділяють любов до зеленого горошку, цей продукт має цілу низку корисних властивостей

Як пережити магнітні бурі: поради лікаря

Магнітна буря – це обурення геомагнітного поля Землі внаслідок спалахів Сонця. У деяких людей у ​​цей час може погіршуватись самопочуття. Про засоби, які допоможуть полегшити стан під час магнітних бур, розповіла лікар-ендокринолог Олена Жучкова

Як знизити холестерин після 50 років: прості, але корисні звички

З віком ризик виникнення проблем із серцем зростає. Щоб захиститись від цього, а також знизити рівень холестерину (часта причина серцевих захворювань), слід переглянути свої звички

Діабет 2-го типу: названо 4 ранні ознаки небезпечного стану

Високий рівень цукру в крові може не виявлятися тривалий час. Тому діагностика діабету часто затягується