Високий рівень холестерину: 4 види вправ, які допоможуть його знизити

Високий рівень холестерину в крові небезпечний тим, що він підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Тому показник необхідно контролювати за допомогою правильного харчування та фізичної активності

Якість зору: які фрукти та ягоди корисно їсти для здоров'я очей

Продукти з високим вмістом антиоксидантів, низки мінералів та вітамінів відіграють важливу роль у підтримці здоров'я очей. Хорошим джерелом цих корисних речовин стають фрукти та ягоди. Їх можна додавати в смузі, їсти цілком або робити з ними фруктові салати

Як зберегти здоров'я серця: 4 простих поради

Серцево-судинні захворювання є однією з основних причин смертності у всьому світі. Проте є способи зменшити ризик розвитку таких захворювань

Як знизити ризик деменції: простий спосіб продовжити молодість мозку

Деменція призводить до сталого зниження когнітивних функцій мозку, що значно погіршує якість життя. Наукові дослідження показують, що розвитку цього стану можна запобігти, якщо вжити превентивних заходів. Зменшити ризик деменції може правильний режим сну

Якість зору: які проблеми з очима виникають при діабеті

Люди з діабетом можуть помітити, як рівень цукру на крові впливає здоров'я. Одним із найпоширеніших наслідків захворювання є порушення зору

Основні ознаки можливих проблем із серцем: коли звернутися до лікаря

Кардіологи оглядають людей різного віку і з різних причин. Однак іноді може бути важко зрозуміти, коли слід звернутися до кардіолога, а коли краще підійде інший лікар

Лікар розповів, чи можна визначити «омікрон» по нежитю

Новий штам більш лояльно впливає на слизову, проте для оточуючих він становить набагато більшу небезпеку

Вчені назвали дієту, завдяки якій можна продовжити життя на 13 років

Відмовившись від обробленої їжі та шкідливих продуктів, можна уповільнити процес старіння

Простий спосіб схуднути виявили вчені

Як вважають багато вчених, епідемія ожиріння, з якою зіштовхнувся світ, переважно пояснюється збільшенням калорійності раціону сучасних людей, а чи не відсутністю фізичних вправ. При цьому нове дослідження показало: ймовірно, щоб схуднути, часом достатньо покращити якість сну та спати більше

Якість зору: популярні міфи про здоров'я очей розвіяли експерти

Існує безліч оман щодо того, що і як допоможе зберегти здоров'я очей. Напевно, знайдуться люди, які намагалися слідувати таким порадам, і дивувалися, чому результату немає. Експерти розповіли про найпопулярніші міфи

Високий цукор: 2 незвичайні симптоми діабету, пов'язані з дихальною системою

Високий цукор у крові виявляється з допомогою медичного аналізу, проте наявність проблеми можуть вказувати зовнішні симптоми, зокрема пов'язані з дихальної системою. Хронічний кашель та задишка є одними з ознак діабету другого типу. Це захворювання характеризується тим, що цукор крові людини може пі...

Лікар назвав звичку, яка багаторазово збільшує ризик тромбозу

Кардіолог попередив про небезпеку шкідливої ​​звички багатьох людей, що може призвести до передчасної смерті

Названо несподіваний симптом хвороби серця

Вчені з'ясували, що непрохідний біль у плечі може вказувати на схильність до хвороб серця

Лікар-ендокринолог назвав десять ознак гіпертиреозу

Лікар перерахував основні симптоми гіперактивної роботи щитовидної залози

П'ять продуктів, які категорично протипоказані діабетикам

Лікар назвав продукти, які збільшують ризик діабету другого типу

Для чего нужен левомицетин?

Левомицетин - противомикробный препарат широкого спектра действия

Вчені назвали інтенсивність фізичних вправ для довголіття

Постійне фізичне навантаження – один з ключів до довгого життя. Однак вчені вирішили розібратися в цьому питанні трохи глибше і визначити оптимальну інтенсивність вправ, яка б дозволила наблизитися до довголіття